不知不觉五月份就到了
一下子冷到像一只高贵的阿拉斯加
一下子热到恨不得拖得光溜溜抱个西瓜
是的，养哥要说！我没衣服穿了
好吧，这是最近养哥的小迷妹一直劈啦啪啦的事情，
话说女孩子的衣服能堆满两个大衣柜，还会没衣服穿？
但是养哥无意间了看到了这张图，像香喷喷的烤牛肉串一样
看到了吗！
我想起了那时候被高温征服的恐惧
一天三次澡，早中晚，内裤都快洗烂了！
养哥我每天穿个大裤衩，行走于街坊街里
我都不用穿衣服了！
凭的就是我这张脸（pi）足够帅（hou）
其实以上都是我吹牛吹出来的
不说二话，养哥能在这艰难的生活环境活下来
完全是因为，她——母上大人
广东人的饭桌上从来就不会没有汤
养哥作为一个传统的广东人.......吃货
绝对养成了喝汤的习惯
我觉得我好传统
养哥自小有记忆以来
少少喝过母上大人熬的汤不下一百种
每个时节都是喝汤的季节
当然
每个季节的汤都是不一样的，其中的功效也是形形色色
养哥如果不是有个伟大的母亲，还真是没这个口福
但是！！！
现在我们长大了 成了祖国的栋梁！
我们成家了成了家里的顶梁柱！
是不是要让自己的小孩、伴侣也要有这种幸福的感觉！
对！没有错，今天养哥隆重推出几种十分适合在夏季喝的汤！突出一个特点，食材处理简单，烹饪技巧简单，十分适合新手，或者初次尝试烹饪的小伙伴。
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八成的人在夏天都会无条件的食欲不振，每餐之前都饿得前胸贴后背的，一到餐桌上就浅尝即止。针对这种情况，养哥自审自身，发觉毫无这样的问题，我就奇了怪了。
因为————我饮了——解决食欲不振的指定汤——鸭肉冬瓜汤
嘎嘎嘎~按照各大厨师的说法，夏天养生食材首选是鸭子，鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效；而且鸭血具有补血、清热解毒之功效。
而且冬瓜也有润肺生津，化痰止渴，清热利湿，僻暑除烦的功效，并且冬瓜钾含量高而钠含量较低，是解热利尿的夏季理想食物，看到这样是不是很心动了呢。
你需要准备原料：冬瓜400 克，鸭肉100 克，太子参30克，金银花10克，盐、味精、姜、葱等调料适量。
做法：
1、将鸭肉切片，用沸水烫后捞出，冬瓜去皮洗净切成薄片
2、太子参、金银花放入锅中加水煎煮，然后将金银花捡出，药汁及太子参留用。
3、将鸭肉、冬瓜、姜放入药汁中煮熟，再放入食盐、味精和葱花调味后即可食用。
养哥有话说，虽然鸭肉冬瓜汤十分适合夏季饮用，但是因为冬瓜配鸭肉只适用于阴虚火旺的人食用，而偏于阳虚怕冷的人和患有慢性肠炎的人都不适合。
相信谁也受过夏日汗流直下的痛苦，不明真相的群众以为我去冲凉刚回来的，对！没有错，我洗了一个汗水澡！为此我也很烦恼，因为养哥的胃偏寒性，所以不能像一般小朋友一样吃西瓜，喝冰饮降温，而且我也相信，不少小朋友也有这个问题，这不，让我找到了一款十分适合胃寒的童鞋喝的一款粥。
最佳主食——薄荷粥
如何熬一碗清凉可口的薄荷粥呢？请详细阅读下列内容。
原料：鲜薄荷30 克或干薄荷l5 克（药店有售），粳米100 克，冰糖15 克。
做法：
1、薄荷洗净，放锅内，加水适量，煎熬5～10 分钟，去渣留汁；
2、粳米洗净，放武火上烧沸，再用文火煮，粥将熟时，加冰糖、薄荷
汁，再煮沸。
3、放凉后食用效果更好哦。
养哥有话说：薄荷的有效成分主要是挥发油（ 包括薄荷醇及薄荷酮），它具有促进毛细血管扩张，使汗腺分泌增加，从而使发热者体温降低的功效。薄荷在临床上还有健胃作用；薄荷醇具有防腐功效，故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸道炎症也有某些治疗作用。
！！但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服！！
——养哥今日特意收集一大波针对夏天各种状况的饮食食谱
如：给糖尿病患者的关爱，夏天你得这样吃
让BB吃出一层保护膜，让痱子！走！走！走
震惊！西瓜这样吃居然不怕高血压
······
如何能获得以上养哥提供的养生秘笈呢，只需要轻轻动手
方法：
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