2018年1月5日是小寒节气，《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小…..月半则大矣”。今年的三九是1.9-1.17，小寒则是从1.5-1.19。其实小寒是一年当中进补的最佳时节，简言之，从饮食养生的角度而言小寒重在养阳，温补为宜。
凛冬已至，恰逢原创小小值号召众值友前来参加征文活动，久未提笔的我便准备从养生食补的角度来展开行文，在此之前喜欢诗词歌赋的我想先来吟诗一首渲染一下氛围
《小寒》
元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
从饮食养生的角度讲，小寒时节应在一日三餐中多添加温热食物以补益身体。比如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。此外，还忌食生冷，故而温热的粥和牛奶不失为绝佳之选。
言归正传，既然是元气早餐，我们便从最为省时省力的速食产品开始写起。首先向诸位值友推荐一款我爱人他们单位发的缤纷美食------悦活果蔬燕麦。有时起晚急于出门上班，但还需为我家大头胖妞儿洗漱更衣喂奶和辅食，于是乎这款5分钟之内即可上桌入口的五谷为养早餐速食产品便成为我的心头大爱
热冲即食，操作简单，只需一撕一倒一冲。辅助食品是开水，也可以是牛奶。虽然后者还需放入微波炉高火加热一分钟，但是实测口感味道远远优于沸水冲调。这款混合型燕麦片真可谓是秀色可餐，白黑绿红黄五颜六色五彩缤纷。纯净白主打椰粉，动力黑强推紫薯，清新绿精选抹茶，活跃红可见枸杞，纤盈黄主材黄桃。此款燕麦片可以使一周五个工作日天天好心情，每天一款杜绝重复。比较而言，我个人更喜欢纯净白、动力黑还有活跃红。纯净白色香味儿浓，刚一剪开包装袋，一股浓郁的椰香就扑面而来。结合醇厚的三元牛奶还有辅料香蕉，经过混合加热后便恰到好处的释放出无限香味，令人沉醉其中，久久无法自拔。动力黑中的黑豆可以健脾理气，葡萄干的加入使之冲饮时顿觉香气扑鼻。其实最终呈现出来的是紫色而非黑色，估计是为与白色一起营造出黑白分明的气场所以取名“动力黑”。活跃红中的枸杞为常见补药，可补脾胃、温肾阳。搭配红枣和红小豆之后，可将防寒补肾之功效发挥至极致。
纯净白
动力黑
清新绿
活跃红
纤盈黄
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