道家养生吃白菜道家养生
道家养生方法其中就要吃白菜，听说这种吃法排毒效果奇佳，详细怎么样呢，xx现在就告诉你道家养生吃白菜的方法，快来看看这篇文章了解详情吧。
道家养生吃白菜的方法
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道门中人吗?”
“她和道门颇有渊源。”
“难怪!”道长一捋胡子，“这白菜在我们道家上清派被称为四秘之一，很不得了!”
大白菜很不得了?这话听起来就像有些人说“筷子能当枪使，通常人我不告诉她”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗?”
“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效!”
“要想长生，五脏当清!”道长说现在不是大家期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?无须千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就能够做到，而且没有风险副作用，赶快记下来吧：
大白菜，以叶为主(少许菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。天天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃其余食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或肠胃不健康的人是一次大扫除。假如每个月能坚持一次，或一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒全部清了......
“这么吃不会走不动路了吧?”我这是替很多喜爱提问的网友问的啊。
“ 呵呵，确保你跑得比吃草的马还快!”道长哈哈大笑。不过她提议大家吃白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言!”
萧道长补充说明：“宿便一出，清气会发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘众生人安身宁，返璞归真。”
本草纲目中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”纲目拾遗中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。”其籽“作油，涂头长发，涂刀剑不鏥”，故旧时妇女皆用菜油梳头。
中医认为，大白菜性味甘平，有化痰止咳、退烧解毒的功效，所以，民间常以大白菜来诊疗部分小病小疾，如用大白菜根加大葱根水煎服治感冒;大白菜根加冰糖水煎服治百日咳;大白菜捣烂、绞汁，加温水服治消化道溃疡;大白菜心凉拌解酒;大白菜熬浓汤洗患处治冻疮等等。就连吃尽天下山珍海味的慈禧太后晚年也常常吃大白菜，慈禧患了支气管炎并呼吸衰竭，深谙药食同源的她知道大白菜对自己的病有好处，便常常让御厨给她熬大白菜汤吃。
大白菜在中国已经有数千年历史，深受大家喜爱，是大家饭桌上的当家菜。然而，伴随这些年生活水平的提升，现在我们很多人不再吃大白菜，改吃鸡鸭鱼肉山珍海味了。于是，高血压、高血脂、糖尿病等部分富贵病也接踵而来，这不能说全是由不吃大白菜造成的，但最少相关系。大白菜价格低廉，但营养丰富，对我们的健康好处多多，不能忘了大白菜。
大白菜是最为引人瞩目标十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维
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