试管婴儿助孕生育两大必不可少的要数：胚胎和子宫。胚胎是发育成胎儿的基础，是“种子”，而子宫则是孕育新生命的场所，是“土地”，两者缺一不可。而胚胎移植后再子宫内膜着床就是种子在土壤上扎根生长，而子宫内膜薄则想贫瘠的土地一样，不利于种子的生根发芽，长成参天大树。
为此，子宫内膜的厚度是胚胎移植后能否顺利着床的关键，内膜偏薄或者偏厚都不利于胚胎着床，最佳的厚度为8mm~12mm。但很多子宫内膜薄的女性无论在移植前如何调理都是无法便后的，所以胚胎移植后注意护理，避免影响胚胎着床，从而前功尽弃。今天就和大家分享子宫内膜薄胚胎移植后的6大注意事项!
子宫内膜薄移植后6大注意事项
子宫内膜薄的女性在试管婴儿胚胎移植后，要注意这些事项，以免胚胎着床失败，增加胚胎着床率：
1、注意适当卧床休息
胚胎移植后有黄金48小时的说法，也就是胚胎移植完成后，48小时内在宫腔内游走选择合适着床位置，所以在这期间子宫内膜薄的女性要注意适当卧床休息。
2、注意适当活动
有些女性由于自身内膜薄，在胚胎移植后，会一直选择卧床休息。其实不需要这样的，在胚胎移植48小时内，是可以适当卧床休息，期间也不能一直躺着，而在48小时以后更加不需要刻意长时间的卧床，是可以适当运运动的。
例如散步就是是最佳选择，但禁止剧烈运动：跑步、跳跃、游泳等消耗的运动都不能做，而不能长时间逛街。
3、禁止反复弯腰、长时间的上厕所
胚胎移植后女性禁止反复弯腰，弯腰以及长时间蹲厕所，现在很多女性上厕所就捧在个手机，没个半个小时都不出来。反复弯腰和长时间蹲厕所是会导致宫腔压力增高，影响胚胎着床，影响试管婴儿成功率。
4、保持良好的心情
虽然子宫内膜最佳移植厚度是在8mm-12mm，但并不是说内膜薄就不能移植，每年6mm移植成功的朋友也有一堆，所以大家不用紧张、焦虑，保持良好的心态即可。
除此之外，移植后禁止反复使用验孕棒(早早孕)自己验孕，避免给自己造成不必要的紧张、焦虑情绪。
要知道良好的心态更有利于胚胎着床，为此在胚胎移植后可以和老公、朋友、家里人聊聊天、听听音乐、散散步，等移植10~14天后再抽血验孕，好孕自然来。
5、注意饮食健康
在子宫内膜薄的情况下移植的女性，在移植后，可以多吃高蛋白的食物(鱼、虾、牛肉、鸡蛋、大豆及其制品)和新鲜蔬菜水果，以预防便秘等问题。
同时避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物导致腹泻，腹泻严重的情况下会压迫宫腔，影响胚胎着床。除此之外，切忌暴饮暴食、大补特补，尤其一些活血的大补食物。
6、按时按量用药
内膜薄的女性在移植后，需要按照医嘱服用雌激素类药物(补佳乐)、保胎药物(黄体酮、雪诺酮)等促进胚胎着床发育的药物。使用药物期间，禁止自行增加、减少甚至停用药物。
试管胚胎移植前内膜薄的调理方法
试管婴儿子宫内膜胚胎移植最佳厚度为8mm~12mm，如果在移植前内膜偏薄的情况下，我们是可以通过日常饮食、药物等方式进行调理增厚的：
1、多吃富含雌性激素食物
内膜薄可以在胚胎移植前要多吃富含雌激素的食物，比如：大豆及豆制品、坚果、红枣、黑芝麻、大枣等，都可以在备孕期间使用。
尤其是豆类，豆类中的异黄酮不仅可以补充雌激素，还能促进体内雌激素水平稳定，在移植前，子宫内膜薄的女性可以每天多喝一杯豆浆;
而且雌性激素是有利于高质量卵子的生成，备孕和促排期间可以适当食用豆类及其制品。
2、使用药物调理
当子宫内膜偏薄时，女性需要在专业医生指导下适当的使用一些雌激素药物，提高黄体功能，促使内膜增厚。
3、避免熬夜、早睡早起
试管婴儿助孕期间，女性要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不要熬夜。熬夜容易造成内分泌紊乱，从而影响子宫内膜环境，影响胚胎着床。
