膝关节副韧带是膝关节重要的稳定结构，两侧分布着内侧副韧带和外侧副韧带，分别位于膝关节的内侧和外侧，主要作用是稳定膝关节并防止其发生异常内翻和外翻。
内侧副韧带起于股骨内上髁，止于胫骨内侧，是膝关节内侧最强的韧带，常因外力撞击或运动损伤出现撕裂或拉伤。这类损伤常见于足球、篮球等运动，表现为膝关节内侧疼痛、肿胀甚至活动受限。外侧副韧带则位于膝关节外侧，起于股骨外上髁，止于腓骨头，损伤的发生多与膝关节外翻受力有关。副韧带损伤程度可分为拉伤、部分撕裂和完全断裂，损伤越严重，膝关节的稳定性受损越显著。
内侧副韧带起于股骨内上髁，止于胫骨内侧，是膝关节内侧最强的韧带，常因外力撞击或运动损伤出现撕裂或拉伤。这类损伤常见于足球、篮球等运动，表现为膝关节内侧疼痛、肿胀甚至活动受限。外侧副韧带则位于膝关节外侧，起于股骨外上髁，止于腓骨头，损伤的发生多与膝关节外翻受力有关。副韧带损伤程度可分为拉伤、部分撕裂和完全断裂，损伤越严重，膝关节的稳定性受损越显著。
对于内外侧副韧带损伤的康复建议，轻度损伤可以采用冰敷缓解肿胀，结合支具或绷带固定补充稳定性，同时避免负重活动。中度损伤可能需要进行物理治疗，如超声波疗法或短波疗法以促进修复。重度损伤尤其是完全断裂时，多建议手术治疗，可选择韧带缝合术或重建术。术后需严格遵循康复计划，包括被动活动练习、肌肉力量恢复训练和逐步恢复膝关节负重功能，饮食中建议补充富含蛋白质和维生素C的食物促进恢复，如鱼肉、蛋奶和新鲜蔬菜。
