黑眼圈的成因可能包括遗传、生活习惯、皮肤老化等因素，通常不是严重疾病的信号，但会影响外貌和精神状态。改善方法包括调整作息、使用护肤品及医疗美容手段。
1、遗传因素：部分人的黑眼圈与遗传有关，眼部皮肤较薄，皮下血管明显，容易形成色素沉着。这类黑眼圈较难通过日常护理消除，但可通过专业美容手段改善，如激光治疗、光子嫩肤或色素淡化针剂。
2、生活习惯：熬夜、用眼过度、饮食不均衡等会导致血液循环不畅，眼部皮肤缺氧，形成黑眼圈。调整作息，保证每天7-8小时睡眠，减少长时间使用电子设备。饮食上多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果，促进血液循环和皮肤修复。
3、皮肤老化：随着年龄增长，眼部皮肤变薄，胶原蛋白流失，皮下脂肪减少，使血管和色素更加明显。使用含有抗衰老成分的眼霜，如视黄醇、透明质酸，帮助改善皮肤弹性和保湿。定期进行眼部按摩，促进血液循环，减少色素沉着。
4、其他因素：过敏、鼻炎、贫血等疾病可能导致黑眼圈加重。针对过敏和鼻炎，需及时治疗原发病，避免抓挠眼部皮肤。贫血患者需补充铁质，如红肉、菠菜等，必要时就医调整治疗方案。
黑眼圈的形成多与生活方式和生理因素相关，虽不危及健康，但会对个人形象产生影响。通过调整作息、改善饮食、使用护肤品及适当医疗手段，可以有效缓解黑眼圈问题。若黑眼圈长期不改善或伴随其他症状，建议及时就医，排除潜在疾病。
