睡觉打呼噜建议挂睡眠科，呼吸科也可以作为备选科室。打呼噜可能与睡眠呼吸暂停综合征、鼻腔或咽喉结构异常、肥胖等因素有关，需要专业评估和治疗。
打呼噜的原因复杂，通常涉及多个因素。遗传因素可能导致呼吸道结构异常，如软腭过长或舌根肥大，增加打呼噜的风险。环境因素如空气干燥、过敏原刺激也可能引发呼吸道不适，导致打呼噜。生理因素包括肥胖、年龄增长、肌肉松弛等，这些都可能使呼吸道变窄，气流通过时产生震动，形成鼾声。外伤或手术后的疤痕组织也可能影响呼吸道通畅。病理因素如鼻窦炎、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，更是打呼噜的常见原因。
针对打呼噜的治疗方法多样。药物治疗方面，可使用鼻用喷雾缓解鼻腔充血，如盐酸羟甲唑啉喷雾；口服药物如乙酰唑胺可减少夜间呼吸暂停；抗组胺药如氯雷他定有助于减轻过敏引起的鼻塞。手术治疗包括悬雍垂腭咽成形术切除多余组织，鼻腔扩容术改善鼻腔通气，下颌前移术扩大下呼吸道空间。生活干预中，减重对肥胖者尤为重要，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；睡眠姿势调整，如侧卧或使用特殊枕头，可减少舌根后坠；避免睡前饮酒和服用镇静剂，这些都会加重呼吸道肌肉松弛。
睡眠科医生会通过多导睡眠监测评估打呼噜的严重程度，确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征。呼吸科医生则更关注呼吸道的解剖结构和功能异常。两个科室都可以提供专业的诊断和治疗方案，但睡眠科在睡眠障碍的诊断和管理方面更具优势。建议先到睡眠科就诊，必要时再转诊至呼吸科进行进一步检查。
打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能是严重健康问题的信号。及时就医，通过专业评估确定病因，选择合适的治疗方法，才能有效改善症状，预防潜在并发症。同时，养成良好的生活习惯，如保持健康体重、改善睡眠环境、规律作息等，都有助于减少打呼噜的发生。对于持续存在的打呼噜问题，切勿忽视，尽早寻求专业医疗帮助是明智之选。
