胃肠痉挛可通过热敷腹部、调整饮食、服用解痉药物、按摩穴位、心理疏导等方式治疗。胃肠痉挛可能与饮食刺激、胃肠炎症、肠易激综合征、电解质紊乱、精神紧张等因素有关，通常表现为阵发性绞痛、腹胀、恶心呕吐等症状。
1、热敷腹部
用40-45℃热水袋敷于脐周，每次15-20分钟。热力能松弛平滑肌，改善局部血液循环，缓解肠管痉挛性收缩。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者慎用。热敷后可配合顺时针轻柔按摩，促进肠蠕动恢复。
2、调整饮食
发作期选择低渣流食如米汤、藕粉，症状缓解后逐步过渡至低纤维软食。避免生冷、辛辣、高脂及产气食物，如冰饮、辣椒、肥肉、豆类等。规律少量多餐，进食时充分咀嚼，餐后保持坐位30分钟。长期反复发作者可记录饮食日记排查诱因食物。
3、解痉药物
颠茄片可直接抑制胃肠平滑肌过度收缩，山莨菪碱片能阻断胆碱受体缓解痉挛，匹维溴铵片通过钙离子拮抗作用改善功能性肠痉挛。需注意青光眼、前列腺肥大患者禁用抗胆碱能药物，妊娠期用药需医生评估。
4、按摩穴位
指压足三里穴（膝盖下3寸）和中脘穴（脐上4寸）各3-5分钟，配合呼吸缓慢加压。按摩天枢穴（脐旁2寸）可双向调节肠功能，逆时针揉按适合痉挛性疼痛。穴位刺激通过神经反射调节肠道运动节律，操作前应修剪指甲避免皮肤损伤。
5、心理疏导
焦虑抑郁状态会通过脑肠轴加剧肠道敏感度，认知行为疗法可改善错误饮食观念，腹式呼吸训练能降低自主神经兴奋性。肠易激综合征患者建议每周3次30分钟有氧运动，必要时在心理科医生指导下使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。注意腹部保暖，冬季可佩戴腹围。适当补充含镁食物如香蕉、坚果，有助于维持神经肌肉稳定性。若痉挛持续超过6小时伴发热、便血或意识改变，应立即就医排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症。康复期可尝试益生菌制剂调节肠道菌群，但需与抗生素间隔2小时服用。
