对于怀孕的女性来说，孕吐是一种正常生理反应，而孕吐程度也因人而异，通常症状不严重的话，可以从饮食、生活上，采用一些小窍门来调整。呼吸新鲜空气、适当运动、少食多餐，适当饮水，这样都有助于缓解胃肠道不适，但孕妇不可盲目服用药物，在医生指导下服用部分中药对缓解孕吐有很大帮助，下面一起来看看吧。
盘点缓解孕吐的10个小窍门
孕吐是女性怀孕期间常见的一种正常反应，多出现于孕6周之后，属于早孕反应的一种。孕吐的严重程度因人而异，如果症状不严重，建议从饮食、生活上采用一些小窍门进行调整，如果孕吐十分频繁，严重影响生活，应及时就医治疗：
1、建议饮食上少量多餐;
2、尽量不要闻刺激性的气味;
3、建议清淡饮食，不要吃高脂肪、油腻煎炸的食物，因为进食这些食物会加重胃肠负担，造成消化不良;
4、可以备点小零食，少量多餐，饿了的时候可以吃一点，避免空腹难受;
5、可以吃点生姜，因为生姜有止吐的作用;
6、不要吃冰冷或过热的食物，因为太热的食物气味相对比较浓，可以吃点温的食物;
7、呕吐严重时适量喝点水，喝水后可以通过吐水缓解一下呕吐的症状，减轻难受程度;
8、如果实在呕吐的厉害，可以服用维生素B6;
9、可以戴上穴位腕带或者穴位按摩，缓解孕吐;
10、服用叶酸或者维生素片的时候不要空腹服用。
根据相关统计数据表明，80%~90%的女性在妊娠早期都会出现恶心呕吐，通常在孕5~6周出现，当然有的孕妈会来得更早或更晚些，多数在孕9周达到高峰，大部分准妈妈孕妇反应会在12周后自行消失，因此不用过于担心，平时可以采取一些小窍门减缓孕吐症状。
贴生姜止孕吐是否有效果
手上贴姜片是不能够缓解孕吐的，如果觉得有效果的话，可以先试一试。在平时心里放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心给胎儿造成不良影响，在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。还要尽量减少每次进食的量。
孕妇呕吐厉害通常可以贴姜片缓解。在怀孕早期，大多数女性会出现妊娠反应例如恶心，反应比较强烈的女性甚至会出现呕吐。怀孕期间，尤其是怀孕早期，需要谨慎用药。
