眼睛看东西雾蒙蒙可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因有关。该症状通常表现为视物模糊、畏光、眼部干涩等，需结合具体病因采取干预措施。1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致睫状肌痉挛，引发暂时性视物模糊。常见于长时间使用电子屏幕、夜间阅读等场景，通常伴随眼胀、头痛。可通过热敷、远眺、规律作息缓解，无须药物干预。建议每用眼40分钟休息10分钟，避免在昏暗环境下用眼。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜表面干燥，产生雾状视觉障碍。常见诱因包括空气干燥、隐形眼镜佩戴过久、维生素A缺乏等。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重者可考虑泪小点栓塞术。日常需保持环境湿度，减少隐形眼镜使用时长。
3、屈光不正
未矫正的近视、远视或散光会使光线无法准确聚焦在视网膜上。青少年多与眼球发育异常有关，中老年可能因晶状体调节能力下降导致。需通过医学验光配镜矫正，可选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术。定期复查视力，避免度数增长过快。
4、白内障
晶状体混浊引起的视觉模糊呈渐进性加重，早期可能表现为雾状视物。年龄相关性白内障最常见，也可能与糖尿病、外伤等因素有关。初期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。建议50岁以上人群每年检查晶状体透明度。
5、青光眼
眼压升高压迫视神经时可能出现雾视伴虹视现象，急性发作时视力急剧下降。原发性开角型青光眼早期症状隐匿，可能与房水循环障碍相关。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼压，晚期需进行小梁切除术。高危人群应定期监测眼压和视野。
日常需注意用眼卫生，保持每天7-8小时睡眠，摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。避免用力揉眼，强光环境下佩戴防紫外线眼镜。若雾视症状持续超过3天或伴随眼红、眼痛、视野缺损等表现，应立即到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估。糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者应监测血压波动对眼底的影响。
