孕妈妈们要明白，预产期不是完全的分娩日期，胎宝宝并不是都会在预产期当天出生。孕妈妈可以在37周后做好分娩的准备，不要太焦虑。尤其是超过预产期还没有动静，这是很常见的事情。一般只要不超过预产期两周分娩，都属于正常范围。
只不过如果超过预产期一周，仍然没有分娩征兆，孕妈妈还是有必要及时到医院检查，避免过期妊娠(超预产期两周)。那么过了预产期，还不生，到底该怎么办呢?
一、适当运动
如果预产期过了还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候要找人同行，以防突然有“紧急情况”。
二、监测胎宝宝的健康状况
一般情况下，超过预产期还没生，孕妈妈可以不用着急住院。但是要到医院评估一下胎宝宝在子宫内是否安全。比如做胎心监护，胎盘功能和成熟度检测，胎儿成熟度检查，羊水情况等。
三、数胎动
胎动是肚子里的孩子向孕妈妈报平安的家书。过预产期后，孕妈妈就要格外注意胎动次数是否正常。
数胎动时，孕妈妈采取半坐位或侧卧位，把两手自然的放在腹壁上。正常胎动是：每小时明显胎动不少于3-4次，12小时明显胎动不少于30-40次。孕妈如果发现胎动明显减少或明显增多之后逐渐消失，都要警惕起来，随时准备去医院，越是到紧要关头，孕妈越要多关注胎宝宝健康。
四、留意临产前的征兆
让很多孕妈妈发愁的事情，估计就是什么时候到医院待产。如果出现以下这三个特征，啥都别想，赶紧收拾东西到医院去：
1)出现有规律的阵痛，宫缩间隔时间越来越短;
2)破裂，有类似尿液的羊水流出;
3)见红，这一特征可以说是即将开始分娩的可靠指标。
过了预产期很多孕妈都比较的着急，其实只要产检什么都正常的话，孕妈们放松心情就可以啦，不要过多的担心，有什么异常及时联系你的产检医生或者去医院。
