控制自己的体重，遗精难以控制，一般由于一些疾病现象难以控制，需要及时采取药物治疗改善，这主要是由于一些身体虚弱，或手淫习惯刺激，必须及时检查，通常也要多注意身体保养，多吃营养食物，提高精子质量。
解读ICSI的步骤
1、卵子预处理
2、卵子受精前，精子需要预处理。当卵子从卵泡中取出时，卵子周围通常覆盖着大量的细胞（卵丘细胞）。这些细胞主要负责保护卵子，为卵子提供必要的能量，以确保卵泡和卵子的安全。
3、在选择精子取卵时，需要准备ICSI所用的精子。精子样本可以是新鲜的或冷冻的。研究表明，使用新鲜精子的质量会更好。由于影响试管受精成功率的因素很多，使用新鲜或冷冻精子样本的成功率差异可以忽略不计。当然，一般认为使用ICSI时，一般不需要使用冷冻精子。
4、单精子显微注射实验室本身并不能提高精子的质量，因为在精子注射的这个阶段，精子本身的质量已经完成，所以在实验室环境中只能尽量减少精子和卵子的损伤。
5、精子制备和选择完成后，生殖医生将卵子固定在特定的位置，然后将精子注入卵子的细胞质中。
技术控制自己的精子质量
1、如果每天频繁遗精，甚至长时间每晚多次遗精，可能是病理性的，比如前列腺炎，这是遗精频繁的最常见原因之一。
2、治疗期间多休息，注意下半身卫生。
3、建议你及时去医院治疗，这可以通过先进的诊断技术来证实，靶向治疗是完全可以治愈的。
4、遗精一般无法控制，一个月两三次遗精是正常的。
技术控制自己的精子质量
1、九洲试管医生：没有卵子并不意味着我们不能成为母亲。我们还可以通过试管受精技术实现从10月怀孕到生孩子到培养孩子的全过程。
2、我们将定期收集意见，促进解决方案。
3、前沿治疗设备使患者在治疗过程中控制风险，使治疗有保障；
4、系统的医疗流程，从面对面的诊断、检查、实验室到治疗都严格按照相关标准，让患者少排队；
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7、需要注意的是，当一名女性患者接受卵子供应和怀孕并顺利分娩时，从遗传学的角度来看，婴儿并不是“她自己的孩子”。
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9、在治疗过程中，患者减少紧张，温暖的医疗环境，细致的服务让治疗像在家一样。
10、一些姐妹发现，由于疾病和其他原因，卵子质量很差或不能产生正常的卵子，非常绝望和痛苦，来咨询我们该怎么办。
如何看待自己的精子质量？
1、因为男性声音低的原因主要受睾酮含量的影响，睾酮含量会抑制精子的形成，所以男性声音越低，体内睾酮含量越高，精子质量相对较差。
2、一般来说，腰围越厚，精子质量越差。
3、因为当男性腰部承受过多的重量时，就会限制性激素的释放和精子的形成和发育。
4、其实腰粗的男性往往是肥胖的，所以也可以说肥胖的男性精子质量比较差。
5、如果腰围超过102厘米，精子浓度就会下降，精液中活性正常的精子量也很少，不利于生育。
6、为什么腰围厚度与精子质量有关？
7、听声音:很多女性可能会觉得男性的声音低沉很好听，很有魅力，但是这种声音低沉的男性通常精子数量少，精子质量低。
8、从以下三个方面可以看出男性精子的质量:看腰围:从男性腰围的大小可以看出精子的质量。
9、如果男性平时喜欢运动，饮食健康，作息规律，一般精子质量不会太差，除非有其他疾病因素。
