网传“精子质量差的男性更容易生女孩”，其实这种说法并没有任何科学依据能够证明。因为社会发展和环境变化，导致现代不少男性年纪轻轻，精子质量就已经失去了该有的活力。那么男人精子成活率低能怀男孩吗？精子成活率无关生男生女。
男人精子成活率低能怀男孩吗？
男人精子成活率低和能否怀男孩没有关系，男性精子成活率低，是指在显微镜下观察，精液中精子的成活率纸于60%，精子成活率低将会直接影响到男性的生育能力，甚至导致不孕不育。而生男生女是由男人精子携带的染色体型决定的。而男人精子成活率低，只能说明精子质量差，但是其精子携带的染色体型都是随机的，生男生女都是有可能的。
在自然受孕中，男性的精子首先需要从女性宫颈进入宫腔，然后进入到输卵管和排出的卵子进行结合形成受精卵，如果男性的精子成活率低，就会导致精子无法通过宫颈和卵子结合，即使结合也有可能导致受精卵质量差无法着床或着床后发育不良，所以精子成活率低是造成女性无法受孕的原因之一。但是也需要明确的是，男人精子成活率低和能否怀男孩没有关系。
男人如何提高精子成活率？
1、加强营养
精子的生成也离不开足量的营养物质，比如锌元素有助于精子成熟，是保证精子质量的关键；而精氨酸是精子形成的必要成分，多吃含有丰富精氨酸的食物如核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等，有利于精子的生成；另外蛋白质是产生精液和精子的主要物质，多吃含有优质蛋白的食物也能提高精子质量。
2、戒烟戒酒
香烟中的烟碱、尼古丁等有害物质会对男性生殖腺产生刺激，导致精子的生存环境变差，继而影响到精子质量。研究表明，每天抽5支烟以上的男性，精子存活率仅仅有60%，且精子畸形率也有很高。而男性长期饮酒也会导致精子质量下降。
3、规律作息
不良的作息习惯也会导致男性精子成活率下降，如长期熬夜、失眠、久坐等等。因此还有生育打算的男性在平时要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠才能提高精子的活力。
4、谨慎服药
当部分男性因为疾病需要进行药物治疗时，一些激素类药物，比如镇静药，抗肿瘤药，化学药物等，可能会导致男性内分泌失调，导致激素紊乱，阻碍精子的生成和发育，降低精子的成活率。因此男性在备孕前一定要在医生的指导下尽量选择对精子影响小的药物。
5、坚持锻炼
男性每天坚持锻炼，能够增强体质，提高精子成活率。因此很多男性经常忙于工作，鲜少有时间进行户外运动，加上不良的生活习惯，导致身体素质很差，免疫力低下，这样的男性生病的几率更高，精子的质量也更差。
