因为对象精子畸形我一直不能怀上胎儿，我后来在朋友的劝说下准备尝试一下试管婴儿，但是听说试管婴儿费用比较高，所以试管前想锻炼一下提高成功率，请问试管前三个月最好的锻炼方式是什么？
很多运动都是可以尝试的，只要能提高身体素质，自己也觉得舒适的锻炼方式就是最好的，试管前可以尝试的锻炼方法有以下几种：
1.散步，尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长；
2.慢跑或者快步走，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪；
3.游泳，能够增加支撑体重的力量，提升耐力以及柔韧性，还能改善情绪
4.瑜伽，能够增强体力以及肌肉张力，增强身体的平衡能力，提升整个肌肉组织的柔韧度以及灵活度
5.普拉提，对腰腹部的锻炼作用十分明显，结实的腰腹肌肉对日后怀孕、生产、产后都有十分关键的帮助。
之前和老公备孕了很久但是一直没有怀上孕，去医院检查医生推荐我们做试管婴儿，我想下个月做，现在先调理下身体，医生建议我们跑步，想知道试管前跑一个月真的有效果吗？
是有效果的，可以增加血液循环，还能增强身体素质，但是因为试管婴儿影响因素太多，虽然有一定的效果但不会对于成功率有非常显著提高。
所以除了坚持锻炼以外，还需要注意正常的生活，养成良好的习惯，比如吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，女性最好多吃些豆类，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。
你好，结婚两年了，一直没有孩子，前段时间做了一次试管婴儿，没有成功，这个月想做第二次，朋友让我运动一段时间，想问一下做试管需要锻炼身体吗？
需要的，合理的锻炼身体，提高身体各项机能，才能让试管移植更加顺利，着床成功的几率也会比较高，所以在试管移植前可以选择一些有氧运动，比如游泳、慢跑等，但最好时不要做一些剧烈运动，超出自己的能力范围之外的。
