总所周知，精子的质量是会影响到女性受孕的几率，而决定精子的质量的因素有很多，所以在日常的生活中要养成良好的习惯，从而避免患上一些生殖器官疾病，导致精子质量下降。那么，正常精子10个可以试管吗？
正常精子10个可以试管吗？
正常精子10个是可以做试管的，第二代试管技术是可以有效解决类似疾病。二代试管技术是指单精子显微注射的过程，在显微镜下用微针将单个精子直接注射到卵细胞内使其受精，然后培养发育成胚胎，再植入女性子宫内，再给予药物支持黄体。第二代试管技术可以有效解决少精、弱精、精子活力低等问题，只要实验室的技术人员能找到有活力、形态正常的精子就可以做试管。所以理论上，只要有一个健康有活力的精子就有生育的可能。当然每个人的身体素质不一样，症状也会不一样，需要采取的治疗方法也会不同。因此建议前往正规的医院接受专业医生的诊断。
如何提高精子的质量
1、注意饮食
男性在平时要多吃一些能提高精子质量的食物，比如各种鱼类。鱼肉中所含的脂肪酸比较高，可以改善精子质量，从而提高精子活力。此外，他们可以在平时多吃一些能促进精子生成的食物，如鸡蛋、菠菜、西兰花、牡蛎等。
2、补充叶酸
男性在孕期适当补充叶酸，可以提高精子的质量，降低细化异常的概率，防止后期女性成功受孕后受精卵畸形。
3、不要久坐
在日常生活中，很多男性需要长时间坐在电脑前工作，而久坐会使睾丸附近的温度升高，不利于精子存活，所以要避免久坐，可以起来适当运动。
4、避免吸烟和饮酒
男性精子质量差，很可能是抽烟喝酒造成的。长期吸烟和酒精中的一些物质也会杀死精子，同时会引起雄激素分泌减少。香烟中含有的尼古丁会影响精子活力。长期吸烟会导致精子质量下降。所以避免抽烟喝酒可以提高精子质量。
