催尿是日常***活中常见的需求，很多青少年因为外伤、手术等原因导致尿量少，需要多排尿时，应采用正确的方法催尿。下面就来给大家分享几个十分钟快速催尿方法。
十分钟快速催尿方法
1、喝果汁
水果中含有大量的糖分，有利尿的作用。可以喝西瓜汁、枣汤、蜂蜜水或者无花果水。水温50℃时饮用，30分钟左右即可排尿。
2、多喝水
短时间内大量饮用液体，可以迅速增加体内液体含量，从而起到促进排尿的作用。半小时可摄入1000ml左右的液体，一小时左右可达到利尿的效果。
3、按压腹部
人体储存尿液的器官是膀胱，膀胱位于腹部。比如，老人喝完水后，仍然没有很好的排尿感。可以用手按压腹部，对膀胱施加压力，可以促进排尿，但不要太在意。
4、药物治疗
如果增加饮水量后没有达到利尿的效果，也可以在医***的指导下选择***片、双氢酮尿片等利尿药来达到利尿的效果。一般服药后，半小时左右会有明显的排尿。
5、适量活动
大量饮水后，还可以通过适当的活动，如爬楼梯、慢走等，促进身体的血液循环，增强肾功能的新陈代谢，导致膀胱区的水分迅速积聚，有助于达到利尿的效果。一般半小时左右会产***明显的排尿。
6、吃一些西瓜
西瓜不仅味道香甜，糖分丰富，而且汁液丰富，含水量也很高。大约每100克含有91、45克以上的水分，可以说是最丰富的水果。如果光喝温开水不行，那就来点西瓜这种含糖量高的水果，可以增加血液的渗透压，让尿液更快的形成，起到非常好的促进排尿的作用。
