荠菜是我们生活中常见的野菜，营养价值丰富。很多人喜欢吃荠菜，因为它独特的味道和口感，受到很多人的追捧。但荠菜虽好却有三种人不能吃，下面就来带大家一探究竟。
荠菜哪三种人不能吃
1，荠菜过敏人群
荠菜是常见的过敏原之一，所以对荠菜过敏或过敏的人不能吃荠菜，以免吃后出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。
2.脾胃虚寒的人
荠菜寒，针对部分已经出现脾胃虚寒症状的人群，即腹寒、食欲不振、全身乏力、腹泻、腹痛、便溏、舌苔薄白等。，应谨慎食用或避免食用荠菜，以免加重不适症状。
3.经期或孕期的女性
荠菜感冒不适合经期和孕期的女性。另外，荠菜有止血的作用，可能会导致经血难以消除和清洁，导致痛经。如果孕妇吃太多荠菜，容易刺激子宫收缩，可能导致流产。所以最好少吃或者不吃。
吃荠菜的好处有哪些
1、润肠通便
荠菜含有大量的膳食纤维和维生素。食用后可促进新陈代谢，加快胃肠蠕动，帮助排便排毒，从而预防便秘。
2.降低血压
荠菜含有胡萝卜素和多种微量元素，能降低血压。不仅如此，经常吃荠菜还能有效提高各种肾脏疾病的治疗效果，非常适合肾功能不好的患者和性病患者。
3.保护视力
荠菜中胡萝卜素的含量与胡萝卜相当，胡萝卜素是维生素A的前体，进入人体后可转化为维生素A。是预防夜盲症、治疗干眼症的好食品，对保护眼睛、维持视力极为有益。
4.补充营养
荠菜营养丰富，包括蛋白质、维生素C、维生素B族、维生素E、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、多种有机酸和微量元素。其中，蛋白质的含量在叶、水果、蔬菜中名列前茅，胡萝卜素的含量与胡萝卜相当，维生素C的含量远高于柑橘。所以经常食用荠菜可以补充人体每天所需的多种营养。
