***婴儿给许多患者处理了不孕不育的问题，诞***了新***命，给家庭带来了期望，可是***婴儿***，在***婴儿前的身体调度就很重要了。
01.每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时，血液循环对***殖系统和胚胎着床非常重要(避开月经期)。
02.每周游泳两小时提升宫缩力，宫缩力量可以提高一成以上。
03.每周3-4次宫操。双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉***随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月***体操，可以缓解痛经症状。
04.***前男女方都要吃叶酸、维E，以提高***和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳，吃点 DHEA(如有***肌瘤不要吃)
05.坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进***内膜***长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲
06.坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充。蛋白质，这两项是身体的基础;
07.每天适当吃点红枣，数量要控制在8-10粒，以补足血气，提高身体免疫力。
08.多吃蛋白质高的食物，卵泡会长的好，如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。
09.适当服用维C和维E保养卵巢:研究表明:若每天服用90毫克的维***素C和30毫克的维***素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
10.服用辅酶Q10--女性可服用辅酶Q10来提高卵子质量与卵巢功能，辅酶Q10对女性或在***婴儿领域中，主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。
11.坚持每天喝蛋白粉。
