裸睡是指什么

裸睡是指裸体睡眠，也就是***衣服睡觉。而裸体睡眠分为裸睡和半裸睡，裸睡不仅能够使得身体更加舒展，而且对身体健康十分有益。另一方面，可以增加皮肤与空气的接触，促进体内的血液循环、汗液分泌，有助于放松心情。与此同时，对腹泻、头疼以及失眠有很好的缓解作用。