坐月子禁忌食物包括，辛辣、油腻、腌制食物、酒精、发霉食物、海鲜、鱼类、肥肉等。其次坐月子禁忌的水果蔬菜有，芥菜、西红柿、芹菜、辣椒、冬瓜、豆角、芋头、荸荠、芥兰、苦瓜等。
1、坐月子禁忌食物有哪些？
坐月子禁忌食物主要包括辛辣、油腻、腌制食物、酒精、发霉食物、海鲜、鱼类、肥肉等。辛辣的食物会影响胃肠道的功能，油腻的食物会使新妈妈的体重增加，腌制食物很容易发霉，可能会对新妈妈的身体健康造成不良影响；酒精会影响新妈妈的神经系统，海鲜鱼类和肥肉等食物不易消化，会使新妈妈身体负担增加。
2、坐月子禁忌的水果蔬菜有哪些？
坐月子禁忌的水果蔬菜主要有，芥菜、西红柿、芹菜、辣椒、冬瓜、豆角、芋头、荸荠、芥兰、苦瓜等。这些水果蔬菜的口味都比较刺激，新妈妈的身体可能比较虚弱，摄入这些食物可能会使新妈妈的身体负担更大，影响恢复。
