男人备孕多吃什么
维***素是孕前准备期间男性重要的营养补充。许多研究表明，维***素A、维***素C、维***素E等能够帮助男性改善***质量，而维***素D和维***素B6则可以有效缓解辐射对***质量的不良影响。
孕前准备期间，男性也可以适当补充芦丁。芦丁能够帮助男性缓解精神紧张，改善***质量，还能够有效防止***染色体结构的破坏。
孕前准备期间，男性还可以考虑补充矿物质，如锌和铜。锌具有促进***发育和***活力的作用，而铜则可以促进男性***的介绍，有助于提高***的活性。
孕前准备期间，男性还可以考虑补充牛磺酸。牛磺酸可以有效抑制***染色体畸变，从而有助于提高胚胎发育的***率。
孕前准备期间，男性还可以考虑补充DHA，以帮助改善***质量和宝宝的发育。
