冬天气温愈来愈冷,父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣,宝宝的衣服变得越来越多,认为那样可以让宝宝充足温暖。那么对于育儿的问题还有啥呢,下面给大家了解一下宝宝营养汤的制作方法的内容。
宝宝营养汤的制作方法
宝宝营养汤对于宝宝的身体发育是相当大的,它不仅可以补充宝宝身体发育所需的营养物质,还可以让宝宝提高身体免疫力,所以我们建议大家在***活中应该要对于宝宝营养汤的制作方法有一定的认识。对于宝宝营养汤这种食物,我们应该要了解它的制作方法跟营养汤的种类。
宝宝制作方法
给宝宝煲汤,需要考虑的因素有三:首先要考虑荤素搭配,全荤全素都不是好方法;其次煲汤讲究先大火烧开,再文火慢煮,时间在1-2小时;最后给宝宝吃的汤切忌过油,所以汤烧好后,要先冷却,再放入冰箱冰镇,然后取出,刮去油花再加热。
下面为妈咪们介绍几款适合一岁半以上宝宝的宝宝的营养汤水!
山楂瘦肉汤
食谱原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,***姜10克,植物油10克,盐5克。
制作方法:
1、将瘦肉切成小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒上适量的盐即可。
功效:健脾消滞、利尿解毒。
黄豆排骨汤
食谱原料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量。
制作方法:
1、将排骨切成小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效:通便止泻、健脾开胃;活血。
白果腐竹鸡汤
食谱原料:鲜鸡1/2只、白果2个、腐竹1块、盐少许。
制作方法:
1、将土鸡切小块,用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐,煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效:增强免疫力,补充能量。
莲藕苹果排骨汤
食谱原料:苹果、排骨、莲藕。
制作方法:
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,
3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。
功效:增强免疫力,益智健脑。
通过文章对于宝宝营养汤制作方法跟种类的介绍,相信你们应该都知道宝宝营养汤怎样去制作了吧。妈妈们在***活中多为宝宝制作一些营养汤,可以让宝宝更好更快的成长,最好是让宝宝食用一些莲藕排骨汤或者黄豆排骨汤等。