很多女性在来月经的时候经常会发现体内排出一些多肉的东西，而且这些多肉的东西大多是黑黑的。而接下来是整理的一份关于大姨妈流出一坨肉糊糊的东西是怎么回事?一文惊醒梦中人！供大家参考。
一、大姨妈流出一坨肉糊糊的东西是怎么回事?
1.气血不旺下行不利
全身气血不旺盛，下降趋势不利，是月经出现血块的原因，也会造成月经量少。如果经血颜色较暗或有血块，说明体内寒气过重。这种情况，穿的时候要注意保暖，不要因为跟风穿的太少。其次，也有可能是喝了太多冷饮，吃了太多寒性食物，夏天吹了太多空调，秋天吃了太多寒性食物，比如螃蟹、柿子等等。
2.子宫疾病
如果偶尔出现月经过多，要注意是月经过多还是流产。如果是频繁月经过多，就要怀疑是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症(子宫腺肌病)、子宫内膜息肉或子宫增大等可能的病变，甚至是血液问题，是否服用过抗凝药。
3.月经量过多
月经血中有血块可能与出血量和出血速度有关。如果出血太多，来不及，就会凝结成血块排出。月经血出来，子宫内膜会脱落，也可能是一些碎片。血块是来自血管的血液，应该供应子宫内膜。一般来说，如果月经期间有血块排出，说明月经过多。
4.受凉
经期感冒会有血块。所以经期一定要尽量保暖，尽量不要让腰腹受凉。同时也要控制不吃生冷的食物，因为生冷的食物会影响经血的顺利排出，从而导致经期出现血块。经期注意保暖，多穿衣服可以有效避免经期血块的问题。
二、月经期间应该怎么调理身体?
1.经期少吃生冷食物，注意身体保暖，做好身体护理。经期要增加铁的摄入，避免缺铁性贫血。经期容易发生贫血，要及时补充营养。经期可以多吃菠菜和动物，肝脏有补气血的功能。
2.经期要注意多休息，避免身体过度劳累，注意劳逸结合。晚上睡觉的时候，要选择合适的睡姿。充足的睡眠有利于经血的顺利排出，可以避免体内淤血。否则容易滋生妇科病。经期做好相应的护理工作非常重要。
3.注意经期情绪的调节。心情好有利于经血排出，心情不好会导致月经不调，甚至痛经。做好护理有助于身体健康，经期要合理调整状态。好心情可以有效预防妇科病。
