吃维生素c有助于增高吗(吃维生素c可以增高吗)

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文章详情介绍：

1、维生素C 除了蛋白质，骨骼还需要维生素C来生成骨骼中的胶原蛋白。简单地说，蛋白质是胶原蛋白的组成部分，而维生素C可以把胶原蛋白固定在一起，使胶原蛋白更稳定。

2、维生素D是阳光营养素，结构为固醇类衍生物，具有抗佝偻病作用，故又称抗佝偻病维生素。维生素D的经典生理功能包括：维持钙、磷代谢平衡，促进骨骼生长和调节细胞生长分化。

3、蛋白质类：蛋、鱼、鸡或火鸡胸肉、豆腐、黄豆、坚果类(例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西坚果、杏仁、腰果、葵花籽、芝麻、亚麻籽、花生、花生酱)。

4、原苏联极北地带儿童，在没有日光的极夜，活动积极性低落，个子虽高，骨架也不小，但体力差、耐力弱，和同龄的南方儿童比较，握力少8千克，跳远成绩差9厘米，跳高成绩少3厘米。

5、长了3CM，生长激素作为促进身体生长发育的特殊荷尔蒙，不仅具有促进身体生长发育的作用，而且它对所有组织与脏器的形成都起到举足轻重的作用。它除了帮助骨酷吸收钙质外，还有两方面的功能。

平时多做些运动增加体力，多吃水果也是增加维它命的，保持心情愉快，维生素c也是增强身体抵抗力的，对长高是大有帮助。但你不要时常熬夜才是，保持身体健康这点是最重要的啦。

维生素c有利于长高吗吃维生素c能够促进人体长高。

你好，身高发育的时期大约到18-20岁，维生素C是人体很重要的元素，尤其对增加机体免疫力，抗氧化，预防动脉硬化等有好处，平时可以适量运动，能促进身高发育。

功效5：帮助副肾皮质分泌激素，以对抗压力。功效6：降低不好的胆固醇（LDL），提高好胆固醇（HDL）。功效7：充分摄取维生素C可以抑制血压上升。功效8：产生避免血液凝固的成份，以避免脑中风和心脏病。

维生素是孩子长高必不可少的，这其中维生素A、维生素B、维生素C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，应该多吃富含维生素A、维生素B、维生素C的水果。橘子橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。

完全可以一起吃，生活中的饮食中含有很多以上两种维生素一起吃也没事。医学上开药方时它们在一起也可以吃。互相吃还有促进的作用，效果更好。维生素c具有较强的还原性，加热或在溶液中易氧化分解，在碱性条件下更易被氧化。

1、好处可以促进骨骼生长，坏处可以影响生理问题。

2、你好：药不可以多吃，吃些含维生素C的水果，水果蔬菜才是最好的。

3、▲促进成长； ▲帮助消化，特别是碳水化合物的消化； ▲改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常； ▲减轻晕机、晕船； ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦； ▲有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。

4、晚上睡觉前服用复合维生素B+牛奶+维生素C对长个子有作用维生素B又叫维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。

5、维生素B 适用于维生素 B1 缺乏的预防和治疗，如维生素 B1 缺乏所致的脚气病或 Wernicke 脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素 B1 的补充。

6、维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果，市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，长期使用，才有效果。

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