吃啥有助于膀胱经排毒(吃什么对膀胱经有好处)

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文章详情介绍：

1、高纤维的食物都可以解毒排毒：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到百分之三十，辣椒超过百分之四十。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。

2、排毒的蔬菜：芹菜芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以***身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

3、可以解毒的蔬菜有：绿豆、胡萝卜、海带、白菜、马齿苋、荠菜等。绿豆。

4、哪些蔬菜可以排毒牛蒡牛蒡中膳食纤维的含量非常丰富，它可以在体内把毒素***裹在纤维的中间，形成粪便排出体外。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

5、排毒的蔬菜白菜白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。黄瓜黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

肾脏抗毒食品——山药：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

洗肠排毒法：该方法通过一种特制的洗肠机，对总共约l5米长的大肠肠道进行分段冲洗，将肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄***虫排出体外。该方法原本用于医疗的“灌肠”却被赋予了清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。

绿豆利尿排毒：绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

运动如果体内有毒素，我们最好的方法之一就是通过锻炼进行有效的排毒。我们都知道运动时会有汗水被排出，而汗水会把毒素带出体外。

沐浴排毒在***活中，通过沐浴对于排毒也有非常好的帮助，泡澡是一件非常享受的事情，在泡澡的过程中，能够让温热的水***毛孔，造成毛细血管处于张开的状态。

那么，女人怎样排毒养颜？攻略一———美白食物，由内而外变白不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因***长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。

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