吃乳糖酶有助于消化吗孕妇(孕妇吃乳糖酶有影响吗)

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文章详情介绍：

1、怀孕每天喝牛奶好吗？每天喝牛奶好。受传统饮食习惯的影响，不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯。奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏。怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。

2、孕妇也可以在喝牛奶前服用适量的乳糖酶，以帮助消化牛奶中的乳糖。怀孕期间，孕妇应同时为自己和胎儿提供钙。如果钙摄入不足，会导致缺钙，影响胎儿发育。

3、如果有孕妇乳糖不耐受的话，可以选择舒化奶进行饮用，因为舒化奶中人工添加了一些乳糖酶来补充身体中缺少的乳糖酶，从而减少胀气拉肚子的情况，也能避免孕妇乳糖不耐受。

4、□ “鲜”并不代表安全 ***鲜牛奶，是指没有经过杀菌的牛奶。卫***部出台的《乳与乳制品卫***管理办法》中明确规定：***鲜牛奶不能直接上市。

5、口感粘稠、酸甜可口，孕妈怀孕后食欲不振，喝酸奶可以促进胃肠消化，增加食欲，可以缓解乳糖不耐受导致的腹胀腹泻等。只要想吃，想喝牛奶，别犹豫，该吃吃该喝喝。

6、除此之外，还含有维***素A、E、D、K等脂溶性维***素以及钙、镁、钾等多种矿物质营养成分。营养舒化奶也是纯牛奶的一种，其营养价值比普通牛奶略高的原因，是因为在纯牛奶的基础上利用无菌技术人为添加了乳糖酶。

多喝温水─如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。

，少食多餐。孕期如果发***胀气现象，首先就是要改变自己的饮食习惯，尽量的少食多餐，这样来减轻肠胃蠕动的压力。

萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，孕妇胃胀气时可以用白萝卜煮水喝，以缓解不适。米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。孕妇胃胀气时，可用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。

1、还有一些乳糖酶产品专为特定人群定制，如婴幼儿、孕妇等。例如喜普乐增强型乳糖酶产品适用于孕妇、哺乳期妇女，通过提高消化酶的含量和活性，能够帮助身体更加有效地消化乳制品中的乳糖。

3、孕妇奶粉能满足孕妇每日的营养需要，所以最好继续喝，那么对于肚子咕咕叫这种情况可以按照以下的方法进行解决：有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。

4、孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶。饮用的奶制品中最好***括一部分酸牛奶，因为酸奶中的钙更有利于人体吸收。

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