怀孕整整十个月期间长了45g，喂奶喂了8个月，我是超级无敌大奶牛，一次可以拔800～1000ML母乳而且从不溢奶，因为听说健身会产***乳酸使母乳变味，宝宝会不爱吃，我这种奶牛可冒不起这样的险，所以从没运动过一下，还好身材没走型很严重，在此感谢我的收腹带！（不要羡慕奶牛妈妈，其实我们很苦逼～）
回归正题，说说月子里的收腹带
1、全棉时代的纱布绑带
推荐指数 *尴尬不失礼貌的微笑
超鸡肋！！***活在80年代的使用感，超级难用～推荐这款绑腹带的人我不知道居心何在，真的别买浪费钱！
2、Dacco三洋收腹带
推荐指数*
面料透气性不好很厚，因为前面全是魔术贴的设计所以很硬，弯腰坐下喂奶都像顶了块超厚硬纸板在腹部，还会顶的胸部不舒服，唯一的优点是不用靠别人帮忙独立自强，不推荐购买哈！！

3。Belly bandit竹纤维产后收腹带
推荐指数 ****
经过第一次失败的购买经历，狠做功课买了这款，确实很舒服很透气亲肤，But结果S码太小都扣不上，M码太大只能扣到最小格才合适～很有心计的设计哦！没办法我就留了M码每天系最小格，很快产后快一个月过后M码又完全大了，只能换小码～啧啧啧！心机表。
但是我没有选择换小码，才不能中它的套～
关于盆骨矫正带
Shrinkx Hips骨盆带
很多顺产的妈妈，盆骨被撑很宽***看起来很大，这种情况是一定要用盆骨矫正带的！盆骨最佳修复时间是***产后的8周内！！我买的是Shrinkx hips美国牌子，在本地也卖的很好。我用过几次非常紧绷，感觉是好用的，但是我是刨腹产而且胎头也没有下去的原因，我的盆骨没有被撑宽，如果有需要的宝妈可以考虑这一款。
出月子以后记得就要换装备了啊～辣妈们
1、Spanx明星塑身裤
推荐指数 ***
过了月子谁还要用绑腹带啊！一定是要塑身衣了啊～被小红书上种草了这款，好多好评的Spanx，好像也是很多明星的红毯显瘦法宝～但是说实话这种塑身裤非常不接地气，每次上厕所脱啊穿啊，脸都要用力扭歪了，穿了几天后马上抛弃雪藏～准备等哪天走红毯再拿出来。
最后我终于找到没有槽点的完美塑身衣
2、Leonisa专业产后收腹束腰带
推荐指数*****
意外好用的并不是最火的跟风款，爱上被捆绑的感觉～
弹力大厚薄适中，高性能面料速干而且透气度很棒，破腹产顺产都能用，三根软鱼骨可以缓解背部肌肉酸痛，让脊椎不变形，任意弯腰做任何动作都不束缚也不会顶着胸部，哺乳期妈妈完全不用担心这个问题，不影响上厕所。
我真的很讨厌肚子上的肉鼓出来，太难受了非常打击自信，我开始是从扣最宽松一档开始，两个月不到扣到三档最紧才合适好有安全感，事实证明确实腰围瘦了很多～最无法坚持的我都准备一直用下去！
对了还有一点也很重要～断了奶以后不要再胡吃海吃啊！每顿一碗饭就够了哈～
产后健身不要自己瞎练，因为腹直肌分离的情况，盆底肌的修复你都不清楚的话，反而会造成伤害～