吃维生素有助于铁的吸收(维生素c有助于人体对铁的吸收吗)

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文章详情介绍：

维生素D吧，我家孩子补钙用的都是迪巧儿童钙，含有维生素D，吸收不错。

多种维生素和钙铁锌是可以在一起服用的，在饭后服用药物，有利于促进维生素的吸收，建议使用温水送服的。维生素D一定要吃，人体对钙质的吸收需要维生素D的帮助。建议宝宝自出生起每天补充维生素D400iu。

如果孩子不是长期严重缺乏这三种元素，可以通过调整日常膳食进行补充，多食用富含钙铁锌的食物即可。但是如果孩子偏食或者挑食严重，导致长期缺乏这些营养素，建议使用儿童专用补剂分开补充，混在一起补充容易影响吸收和作用。

蛋黄的铁锌吸收率只有7%，不及中国传统食物大枣吸收率高达11%，同时大枣中富含铁锌吸收的维生素C，是蛋黄所不具备的，个人建议1至4个月可以给宝宝增加大枣水，4个月以上添加大枣泥，效果非常明显。

可以一起吃呀，钙铁锌是微量元素，维生素b2，人体必需的13种维生素之一，主要治疗口、眼和外生殖器部位的炎症，能促进铁的吸收，但建议药用的不要吃太多。

1、维生素C：维生素C可以增强非血红素铁（植物来源的铁）的吸收。它可以与铁形成稳定的络合物，提高铁的溶解度，并帮助铁在肠道中被吸收。

2、维生素C。研究表明，维生素C对铁的吸收有一定的帮助，橙子、猕猴桃、西红柿等富含维生素C的食物可适当多吃。但维生素C很不稳定，易被氧化，故水果切开后别放得太久，以免造成维生素C的丢失。

3、促进铁吸收的元素：维生素c。维生素c能够还原被氧化的铁，促进人体对铁剂的吸收，有利于黏膜的修复。包括胶原蛋白的合成，治疗坏血病，预防牙龈萎缩和出血，预防动脉硬化，治疗贫血等。

4、促进铁吸收的物质有维生素c、氨基酸、乳酸、果糖、肉类、血铁红素和“肉因子”，矿物质铜元素也可促进铁的吸收（帮助催化二价铁为三价铁）。

5、是可以的。维生素C本身是一种抗氧化剂，可以通过自身的氧化而保护食物中的物质不被氧化，因此，在小肠中，维生素C可以保护铁不被氧化，由此来促进对铁的吸收，同时还可保护维生素E，减少组织炎症。希望能够帮到你。

1、补充维生素主要功效是治疗坏血病，可以提高人体免疫力，有抗氧化、抗衰老的功效，同时又可以促进铁物质的吸收。维生素C（vitC）的药代动力学很复杂。吸收和消除主要受饱和钠依赖性的维生素C中转运蛋白（SVCT）家族的调节。

2、维生素在人体生长、代谢、发育过程中功不可没。而维生素C更是维生素中的重要一员，它有抗氧化作用，可以促进铁的吸收。促进人体内抗体的形成，从而增强人体的免疫功能。缺乏维生素C，身体抵抗力会下降。

3、治疗贫血它能使体内的铁离子处于亚铁状态，促进铁在体内的吸收、转移，因此是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药。

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