吃维生素机有助于治疗痘痘(吃维生素片对痘痘肌有帮助吗)

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可以，富含维生素B的食物有助于祛痘。长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。

长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、bbc、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

维生素A，可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。2 B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。3 维生素c ，水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。

：多吃含锌和含维生素B6的食物可以祛痘：想祛痘还应该多吃含锌的食物和含维生素B6的食物，这些食物都可抑制皮脂分泌。

维生素A/C/E可以抗氧化，可以防止肌肤的老化。但是VA极不稳定，所以化妆品中添加VA基本是没有作用的，所以化妆品中通常使用VE/VC联合抗氧化。VE可以保湿，VC可以祛痘。维生素B3/B6/B5，可以控油和抗炎，常用于治疗青春痘。

维生素A主要来源于鱼肝油，蛋黄，奶油，鱼类。此外，胡萝卜素在体内也可以转化成维生素A，所以多吃西红柿，胡萝卜，南瓜等含胡萝卜素的食物也可以补充维生素A。

补充维生素A 维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结构完整，抑制毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，同时还能增强细胞免疫力。维生素A主要来源于鱼肝油，蛋黄，奶油，鱼类。

痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。

答案就是维生素A、C、E和B族。通过合理的饮食搭配，我们可以摄入足够的维生素来帮助我们改善皮肤状况，减少痘痘的产生。除了补充维生素外，我们还需要保持良好的生活习惯，如定期清洁面部、避免暴晒和护肤品选择等。

线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素a 和d共同组成的，服用过量可引起中毒，最好在医生指导下服用。

之所以维生素b族片能对抗痘痘，主要是因为它能让脂肪的代谢维持在正常状态下，不会过快也不会过慢，所以就能让人体的油脂分泌维持正常，避免脂溢性皮炎、避免痘痘、避免痤疮等问题。

维生素b6，不能完全的治愈痘痘。他只是可以在治疗的过程中，帮助改善皮肤肤质。可以阶段性的去吃维生素b6。感觉皮肤有所改善，可以停止吃。但是只吃维生素b6对痘痘起到的作用是微小的。另外建议平时用温水洗脸。

长期食物中缺乏某些营养成分也可诱发或加重痤疮，如维生素A、维生素B和微量元素锌等。在治疗痤疮时，合理的饮食的调理，会取得事半功倍的治疗效果。

你好，维生素b是不可以彻底治疗痘痘，但是可以辅助治痘，因为长痘的原因很多，只有针对病因治疗才能达到治愈的目的，因为维生素b只是一种微量元素，有调节神经的作用，所以只能说对于神经内分泌引起的痘有一定的缓解效果。

因为b族维生素片缺乏，也有可能是引起我们脸上出现痘痘和湿疹，以及皮炎的，所以说适当的补充b族维生素片，可以帮助我们改善痘痘的症状，但是只依靠b族维生素片，却没有办法帮助我们彻底的摆脱痘痘。

b族维生素片的确是可以帮助去除痘痘，但是只依靠b族维生素片是不能根除痘痘的，还是从要从全面改变，才可以减少痘痘的出现。

吃维生素E经体内分解后，对改善内分泌、调节身体激素有一定的帮助，特别是女性朋友适当补充VE有助于调节雌激素，对改善皮肤光泽和代谢有帮助，从这个意义上讲，对痘痘和痘坑改善有帮助。一般需要连续服用一二个月时间。

维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。

维生素E还可以减缓人的衰老，可以让我们的皮肤变得更有弹性，可以减少皱纹的生长。对于男性来说，适当的补充一些维生素E可以增加精子的活性程度。而且，维生素E在预防癌症方面也有一定的功效，它可以在一定程度上抑制肿瘤的生长。

祛斑祛痘印作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

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