饭后吃口香糖有助于消化吗(饭后嚼口香糖助消化吗)

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饭后喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。除了无糖酸奶大多数的酸奶含糖高，饭后吃是额外多摄入热量给胃增加负担。助消化的重任可以交给口香糖，嚼口香糖***唾液分泌，胃会被咀嚼动作骗到，加速蠕动促进胃酸分泌，帮助消化。

饭后吃口香糖利于口气清新。茶余饭后嚼块口香糖，不但有助于清新口气、促进消化，还能缓解压力、增强记忆力。但很多人喜欢一块口香糖嚼个不停，有时甚至长达一小时，这可不是什么好习惯。

据相关的医学专家了解到，事实上，嚼口香糖非但不会伤胃，反而会促进唾液分泌，增强消化功能，帮助食物消化。只是要注意，咀嚼时间不要太长，否则过犹不及。

促进胃肠蠕动：嚼口香糖可以促进胃肠反射，导致胃肠蠕动增加，有助于消化不良的患者改善症状。但是嚼口香糖也有一些坏处，比如导致咬肌肥大，因此嚼口香糖要适度，连续不要超过20分钟。

嚼口香糖确实能促进手术后消化系统分泌，恢复消化功能。新华网引述美国《外科学文献》周刊报导，伦敦帝国学院的研究人员发现，嚼口香糖能加速结肠手术后正常肠功能恢复。

效果不大在饭后嚼口香糖助消化的效果是不大的，嚼口香糖不仅会将气体带入体内，造成打嗝，还会让刚咀嚼过后的咬肌继续工作，这样是会将咬肌越变越大的，所以，在饭后嚼口香糖助消化的作用是不大的。

嚼口香糖有好处也有坏处；口香糖热量高，常见的口香糖一般为300 大卡（100克）左右。好处：经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。

饭后嚼口香糖，不但能够帮助人体消化，还可以保证自己的口中气体清新。

美国梅奥诊所研究发现，充分咀嚼口香糖一小时可燃脂11卡，按每天嚼两片、合计咀嚼2小时计算，一年下来，至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是无糖口香糖，效果会更好。

助消化的重任可以交给口香糖，嚼口香糖***唾液分泌，胃会被咀嚼动作骗到，加速蠕动促进胃酸分泌，帮助消化。现在市面上卖的无糖口香糖，一般都含有一种叫做木糖醇的物质。

有些人认为吃口香糖经常对健康有一些好处。比如口香糖有很强的粘附基质，可以清除牙齿的食物残渣，促进面部血液循环和肌肉锻炼，促进牙齿和颌面部的发育。

每100克的口香糖中含有1000大卡的热量，在咀嚼口香糖的过程中，这些热量会为人体补充丰富的能量，但是也会容易导致脂肪堆积形成肥胖，因此正在减肥的朋友不宜吃太多口香糖。

能够促进唾液分泌，唾液分泌后能够促进食物消化，帮助提升食欲的同时，能够运转食物在体内的消化和吸收功能。

吃口香糖时的咀嚼运动，能***唾液分泌从而促进消化，帮助提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面，同样能起到清洁口腔的效果。吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动而促进血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。

嚼口香糖时唾液分泌增多，可以促进消化。一般人都能吃。孩子不宜多吃。一次一美元。每天不超过2元。缺点：口香糖中添加了糖精、色素、香料、抗氧化剂等。

口香糖是平时很常见的一种咀嚼式的零食，它主要成分是胶基，是一种不溶于水、也不能被消化的物质，所以口香糖是不能吞下去的。

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