吃酸枣仁膏有助于睡眠吗(酸枣仁丸有助于睡眠吗)

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文章详情介绍：

1、镇静：酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比***酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。治失眠：《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多***使，不得睡炒熟。

2、酸枣仁膏本身有多种的蛋白质，脂肪，油和人体所需要的维***素，对于缓解口干舌燥，冒虚汗有一定的帮助。

3、促进睡眠酸枣仁和百合都具有明显的镇静安神作用，食用后可以明显地延长人体的睡眠时间，提高人体的睡眠质量，因此对于一些失眠多梦、睡眠质量不是很好的人群来说，平时可以适当地吃一些酸枣仁百合膏。

临床上多是与其他中药联合应用，配成药方进行综合调理，也可以单独应用。把酸枣仁捣碎于与人参泡水代茶饮用，调节体质虚弱而引起的失眠。酸枣仁和白米熬粥，特别适合体质虚弱、老年人长期饮用。

它的服用方法是这样的，把酸枣仁给它磨碎磨碎、炒熟或者潮热用水冲着喝，一般我们把酸枣仁放到玻璃杯或者是陶瓷杯里面，最好不要用金属的东西。

用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，***地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

酸枣仁怎么吃治失眠炒酸枣仁粉可以将炒的酸枣仁，研磨成粉在临睡前的半个小时之内口服，一般是五克到十克，当然也可以用水送服，连续送服一个星期，一般就可以看得到效果。

大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用，治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起放在锅里煎服。

可以选择用酸枣仁煮粥是不错的选择。酸枣仁怎样吃治失眠将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净後放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。

酸枣仁膏针对于失眠的治疗效果，还是非常值得肯定的，这种产品中含有酸枣仁和桑葚，还有茯苓和蜂蜜等等，可以起到宁心安神的作用，更能够改善我们睡眠质量差的问题。

酸枣仁膏，治疗失眠有一定的效果，但是效果因人而异，建议患者在中医师辨证的基础上进行服用。酸枣仁膏具有养心安神的作用，所以能够治疗失眠。但中医讲究辨证施治，酸枣仁膏不能说对所有类型的失眠都有作用。

镇静：酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比***酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。治失眠：《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多***使，不得睡炒熟。

酸枣仁膏最常见的功效与作用就是能够帮助我们治疗失眠。

但如果自己的失眠情况十分严重，单纯通过酸枣仁百合膏是没有效果的，还需要通过搭配服用镇静药物，并且在***活中，要多吃新鲜的蔬菜和水果，加强自己的身体锻炼，才能进一步的改善失眠状况，调节自己的睡眠。

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