吃啥有助于变帅变白呢图片(吃什么可以变好看?)

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文章详情介绍：

1、清爽利落的发型，发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男***变得更帅气。当我们选择发行的时候，自然不能太过邋遢，当然男***也不要留太过长的头发。

2、变白方法白萝卜白萝卜具有嫩肤抗衰的功效。白萝卜中含有丰富的维***素A、维***素C等多种营养、特别是叶子中维***素c的含量是根茎的4倍以上。维***素c能防止皮肤的老化、阻止黑***斑的形成、保持皮肤的***。

3、提升外在及时洁面，杜绝油腻很多人脸上都会出现油亮的情况，这和他的卫***习惯有很大的关系。一些人很少清洗，所以他们的脸都是油腻的。

4、睡觉前，切小黄瓜贴在脸上几分钟，一个月后脸会变得***。睡前用浸透化妆水的化妆棉敷脸20分钟，一周3次，有很好的补水效果。每天起床喝2杯水，一杯加些盐巴，可帮助清理肠胃。

5、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。

6、打扮。除了运动、作息规律以外，男***还要选择适合自己的打扮。如选择适当的服装、适合的发型等都非常重要，这样也可以为男***的外表加分。另外，不少男***还关心怎么在一个月内变白变帅。

2、学会护肤，早晚坚持使用洁面，可以使用水乳等护肤品，使肌肤变水润。勤换衣，衣服要勤换，衣服干净利落才会给人不邋遢的形象。修边幅，头发太油或是太长不整齐，都很难给人留下好印象。

3、变帅（1）衣品很重要。可以在抖音等一些平台上挑选出跟自己身高、体重大致相同的穿搭博主，参考博主的穿搭配饰，选择适合自己的衣服。（2）发型很重要。这个需要确定自己属于什么脸型，比较适合什么风格的发型。

4、护肤：俗话说得好：一白遮百丑。首先你要把肤色提亮，白一般给人一种小清新的感觉。

5、变帅方法干净，干净，一定要干净衣服不用时髦，干净就好发型不用太酷，整洁就好。

6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解***活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

1、及时洁面，杜绝油腻很多人脸上都会出现油亮的情况，这和他的卫***习惯有很大的关系。一些人很少清洗，所以他们的脸都是油腻的。毕竟男人的肌肤是比较光滑的，如果脸上有油，那就赶紧清洗，以免油腻，显得更加有吸引力。

3、清爽利落的发型，发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男***变得更帅气。当我们选择发行的时候，自然不能太过邋遢，当然男***也不要留太过长的头发。

5、学会护肤，早晚坚持使用洁面，可以使用水乳等护肤品，使肌肤变水润。勤换衣，衣服要勤换，衣服干净利落才会给人不邋遢的形象。修边幅，头发太油或是太长不整齐，都很难给人留下好印象。

6、首先就别熬夜了，在23点前睡觉，也别吃甜的、油腻食物，因为14岁正是青春期，本来脸上分泌油脂较多，如果再大量像青春期以前一样胡吃海喝，不仅容易长痘而且毛孔粗大。

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