鱼汤有助于排便吗孕妇可以吃吗(鱼汤有助于排便吗孕妇可以吃吗早餐)

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养***功效此款汤水具有开胃消食、益气健脾、润肠通便等功效。此汤特别适宜消化不良、胃口欠佳者饮用，是一道针对胃肠道疾病的食疗靓汤。

具有增强体质的作用。鱼肉的种类有很多，鲫鱼大家都吃过的，它可以做汤，口感根更好。和冬瓜一起搭配做汤的话可以有补脑润肠通便的作用，下面来看看它的做法。

能增进食欲，促进食物消化，萝卜中含有大量的芥子油、膳食纤维等成分，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，因此常吃萝卜鲫鱼汤能健胃消食、通便排毒，可用于食欲不振、便秘等症状。

怀孕可以适量吃鲫鱼，鲫鱼是较好的优质蛋白质来源，可补充妊娠期孕妇以及胎儿所需要的营养和能量，促进胎儿***长。

孕妇适量喝鲫鱼汤有较多的功效，如果过量饮用可能导致便秘的症状，另外孕妇在发烧或者感冒期间建议不要食用鲫鱼汤，以免影响疾病痊愈。

鱼汤真的很好喝，味道又鲜又美，鱼汤的种类有很多，但是大部分都是好喝的，对于孕妇来说，鱼汤也是可以喝的，下面一起来看看孕妇经常喝鱼汤的好处吧。

你好：可以的，鲫鱼营养价值高，锌的含量很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下期的功效。

1、便秘可以吃鱼。鱼类，大多性温或性平，有利水、补气、助消化的作用。对于一般的人，每个星期吃两三次鱼，绝不会有便秘之患。

2、每天早上也可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，同时要要减少肉类的摄入，肉类比较难消化，会加重便秘，孕妇最好是不要吃红肉，可以吃一些鱼肉来补充营养，高脂肪的食物都是会加重便秘的，孕妇要尽量少吃。

3、孕妇可以选择小型的鱼类来吃，比如鲈鱼，三文鱼，鲫鱼等等，这些鱼不仅DHA含量丰富，而且体内汞的含量也低。对于一些大型的海鱼，并不建议孕妇多吃，比如巨型金枪鱼，鲨鱼等，因为可能会含有比较多的汞。

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