吃酸的有助于祛痘吗知乎(吃酸的有助于祛痘吗知乎文章)

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可以达到一定的祛痘效果，只能治疗轻微的长痘痘的情况，但是治标不治本，长痘痘的主要原因是内分泌失调，调理身体，早睡早起，饮食清淡保证内分泌正常，才是治疗痘痘的长久之策。

可以，通常用水杨酸或果酸，虽然浓度越高越好，但水杨酸的浓度不要超过2%，果酸不要超过8%。

果酸是提炼自水果的有机化合酸，医学上，通过不同浓度的果酸直接作用于皮肤的表层，通过化学反应后，可去除痘坑、痘印、痘疤、色斑、色痣、纹身等皮肤问题。

我们也都知道，经常食用西红柿会让自己的肌肤变得吹弹可破，西红柿中含有丰富的维***素C，可以排掉体内的毒气，从而减少痘痘的***长，达到祛痘的效果。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。这些食物可以有祛痘的作用，对于清除脸上粉刺啊还有黑色素有帮助。

祛痘小食谱1，醋煮木瓜姜准备陈醋100毫升，木瓜60克，***姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、***姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

长痘痘的朋友需要重视饮食，要多喝水，少吃辛辣性的食物，有一些食物是能够帮助人体祛痘的，下面我们将为您介绍祛痘的食物有哪些。黄豆，黄豆中含有大量的维***素e，能够起到抗衰老的作用，还能够预防色素沉着。

祛痘的食物有黄豆，黄瓜，芹菜只要是里面含有大量维***素的蔬菜和水果都可以。

吃哪些食物能祛痘常吃富含维***素A丰富的食物维***素A能促进上皮细胞的增***，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维***素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

酸梅汁具有收敛的作用，不利于痘痘的透发单纯的喝酸梅汁，不会导致痘痘症状，只是对于已经***长的痘痘有一定影响。

也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

最后再加入一小勺糖桂花，搅拌均匀，这道可口的酸梅汤就做好了。乌梅本身富含维***素B2，对皮肤有很好的养护作用，第二个乌梅本身，它的粗纤维比较多，可以促使肌体把一些代谢产物排出体外，可以排毒养颜的。

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