吃高钙的东西有助于长高吗(高钙能长高吗)

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每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，也不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。例如维***素、一定的碳水化合物等，同时要保证睡眠质量，养成运动习惯。

青少年喝高钙奶会比较有助于长高，因为高钙奶跟纯牛奶相比，钙含量会比较高。增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维***素。但是单纯喝牛奶并不能让人长高，需要有科学增高的方法。

你好，喝高钙奶只是起到一个辅助长高的作用，想要实现长高的话，需要从***活中的饮食、运动以及***活习惯这些多方面进行调整。

可以长高！但是很难说可以长高多少！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

可以长高的人体长高是骨细胞分裂增***形成的结果，而骨骼***长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的***长，才能长的快，长的高。

当然需要，缺乏钙质会影响骨骼的发展，青少年正处于长身体的最佳时间，如果钙质不能及时补充，就会出现***长痛等症状，所以及时补钙是很有必要的，建议吃盖意利来进行补钙，因为是款***物钙，安全无***，吸收效果还好。

1、平时注意多吃蔬菜水果，尽量达到营养平衡，多多运动，调整好作息时间，晚上早睡，早上早起。健康快乐，肯定能长高。才16岁，23还窜一窜呢。长高的日子还长着呢。

2、会的你还小呢，肯定会涨呢，放心吧，就喝酸奶吧，晚上喝，好吸收，而且有助睡眠，那些说的高钙奶睡眠的，一般人体比较难吸收。

3、喝高钙奶是不会长高的，不要听广告忽悠，这是广告效应，不能信。

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