畸形率，碎片率，活力|精子质量调理

首先，男女都要检查不孕症！男性因素也占一半！

在传统观念中，不孕是女性的罪过。

事实上，在不孕原因中，男性约占30%，女性约占40%，男女共同原因约占20%，原因不明占10%。

一般来说，男性也占了近一半的因素！

而男性***的数量，质量也在下降！

以色列希伯来大学学者汇集了1973-2011年的185项研究成果，分析了50个国家近4.3万份***样本

「在不到40年的时间里，西方男性的***数量下降了59.3%，***密度(每毫升***数量)呈下降趋势，总体下降了52.4%。」

举一个我们国内周边的例子来感受:

多年来，中信湘雅***殖遗传医院***库的大学***来到这里申请成为供精志愿者。但近年来发现，大学***供精合格率呈下降趋势，2015年上半年合格率仅为17.8%。

看，大学***中青年男性的***合格率正在下降！所以工作几年，十多年的中年男性如果普查数字会更糟！

关于***育年龄，女性的头是：35岁前最佳***育期铺天盖地的建议和恐惧，而男性总是不慌不忙，快乐？

事实上，男性年龄越大，***质量也在下降！

岁月不会放过任何人~

随着年龄的增长，体内激素水平在30岁以后下降，***质量也在下降，基因突变等问题也会发现***。

与年轻男性相比，老年男性***量减少，***活力降低，畸形率增加，导致自然妊娠概率降低。

即使选择做***，更多的DNA碎片率和非整倍体的可能性也会降低胚胎质量和***率，增加妊娠早期胎儿流产的可能性。

研究表明，50岁以上的男性因***问题导致胎儿流产的可能性是年轻男性的两倍多。由于基因表达可能发***的变异，老年男性患各种疾病（如自闭症、癫痫、唐氏综合征、精神疾病等）的可能性也会增加。

更不用说其他的了，***碎片率真的很麻烦，因为你不像缺乏活力，畸形率，至少我也可以用第二代ICSI来选择***，你不能挑出碎片的问题~

***理变化不会说谎。与其相信自己能成为下一个老来得子创造***命奇迹的赌王或葛叔叔，不如脚踏实地提前做好***育计划。

养精蓄锐，需要3个月！

对于***来说，军团足够大，还有第二代***和其他技术助攻。基本上，除了遗传和性染色体上的个别问题外，大多数***问题都可以得到解决。

卵子从初始卵泡发育到成熟卵泡的整个过程需要3-6个月，***也有这样的发育时间。

正常男性睾丸每秒产***1500个***，蝌蚪在睾丸叶子的细精管中成熟需要75-90天，这意味着如果不良***活习惯及时调整，***的数量和质量可以在3个月内得到改善！

***质量提高大作战！

1.***改善食疗和***活方式方案
每天至少吃30克核桃和坚果(维***素E和硒)
吃水果(补充维***素C）吃300g以上深色蔬菜***活习惯改善：戒烟、戒酒、熬夜、久坐不动，少穿紧身衣，多运动

2、营养方案改进

这里说营养而不是药物，请咨询医***，按照医***的建议服用。

若***少，浓度低

首选推荐是南非醉茄，很多人可能不明白这一点，Ashwagandha （Withania somnifera）它在传统印度医学中有着悠久的历史，可以用来促进身心能量和记忆健康。现代临床试验表明，南非醉茄提取物可以支持各种好处，***括健康应激反应、记忆健康和认知能力、整体健康等。

但更多人不明白的是，这对***数量浓度低、活力不足有帮助，还有RCT对照实验：

双盲、随机、安慰剂对照试验研究了一组年龄在26-40岁之间的46人，***数量低(5-2万，万万 / ml）男性病人。
接受治疗的小组每天接受225毫克ashwagandha全谱根提取物。
治疗90天后，研究发现，ashwagandha与对照组相比，组的***数量增加了167%。
还发现，ashwagandha***量增加了53%，运动力增加了57%。
在本研究中，血清睾丸激素也增加了17%，LH(促黄体***成激素)增加54%。
人们认为，非洲醉茄不仅可以通过改善雄激素参数来发挥作用，还可以通过减轻压力来发挥作用。众所周知，压力会增加自由基氧的数量，而自由基氧会损害***。据研究，非洲醉茄可能会减少压力反应，从而减少***产***的氧化应激。

此外，还可以重点补充L-精氨酸能增加***产***量，L-精氨酸是***合成的重要原料，富含牡蛎。