吃维生素b机有助于戒酒(吃维生素b可以醒酒吗)

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所以经常抽烟和喝酒的人，需要及时补充维生素B。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，但由于处理方式和个人的饮食习惯不同，会大量流失，它怕光、怕水、怕热，所以最好的就是服用维生素B补剂。

因此，吸烟者宜经常多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

经常喝酒的人体内的维生素B1和维生素B2都会非常少，平时爱吃水果和蔬菜的朋友就可以弥补这方面缺失。在喝酒之前要吃一些碱性食物，碱性食物就是比如说凉菜、水果、豆腐等等。

因此，吸烟者应该经常吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、卷心菜、植物油等。这不仅可以补充吸烟引起的维生素缺乏，还可以增强身体的自身免疫功能。

维生素B12 铁和维生素B12 能有效地解除人体内的输氧障碍，故吸烟者可适当补充含铁丰富的食物，包括动物肝脏、肉、蛋黄、海带、豆类，以及富含维生素B12的食物，如奶、蛋、鱼、蛤、啤酒等。

1、芹菜解酒取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。豆类解酒用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

2、鸡蛋、生姜、盐水、茶水、蜂蜜水、酸奶都是可以解酒的。蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠，第二天起床不会有醉酒的头痛感觉了。

3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。达到解酒目的。

4、喝醉酒了吃以下食物能解酒：鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

1、维生素b族的作用及功能主治1 B族维生素助戒酒很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。

2、维生素b族片的作用及功能1 维生素B1 （硫胺素）是糖代谢中辅羧酶的重要组成成分。主要维持碳水化合物的正常代谢，能增进食欲，维持神经正常活动。

3、维生素B族作用总述是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。

4、人体如果缺乏维生素B，人体的细胞功能会立刻降低，对代谢障碍不利，会出现食欲不佳以及炎症等问题。对于长时间吃精制主食的人群可以吃维生素b族片。

5、首先多种维生素b族它能够作用于人体神经系统，促进身体产生能量，这样一来身体就有了更多的能源物质的提供。同时多种维生素b族还能缓解抑制，焦虑，神经紧张，那么许多因为焦虑睡不着的情况也能够因此解决。

6、b族维生素片之所以能够产生较高的销量，是因为它带给人体的作用和功效比较多，而具体体现在以下几个方面。

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