试管移植冷冻胚胎21天是没有长稳的。一般来说，胚胎在三个月内都属于不稳定期，三个月以后才算进入临床上的稳定期，但具体要多长的时间与着床和母体的体质、胚胎的质量以及环境因素有很大的关系，所以建议大家结合自身的情况来综合分析。
试管移植冷冻胚胎不满三个月都是不稳定的，移植21天后仍需小心谨慎，因为这期间胚胎的发育也是很快，所以要注意多休息，同时还要补充丰富的营养。尤其是以下几个方面更要格外的注意，才可以确保胚胎100%长稳。
1、适当休息：术后休息半小时即可，避免剧烈运动和重体力劳动。
2、不要绝对卧床休息：长时间卧床不利于血液循环和胚胎着床。
3、按时服药：遵医嘱服药，可以定小闹钟提醒避免漏服。
4、保持平和心态：放松自己，看一些轻松的书籍，不要紧张。
5、注意身体状况：出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、阴道出血等情况可回医院就诊。
6、避免过度精神紧张：移植后第14天回医院抽血查HCG、孕酮等，不要提前查。
7、定期监测：移植后4周进行超声检查，排除异位妊娠、早期流产等情况。
