有助于糖尿病人吃的食谱(有助于糖尿病的食物)

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文章详情介绍：

1、[功效]适用于糖尿病病程较长者。 (16)萝卜粳米粥 [原料]大萝卜750克，粳米150克。 [做法]萝卜煮熟绞取汁液，入粳米150克，加水煮粥食用。 [功效]适用于糖尿病口干，口渴、小便频数者。

2、糖尿病食谱：清蒸茶鲫鱼：功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。配料：鲫鱼500克，绿茶适量。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。

3、适用于糖尿病患者食用。龙子鸡汤[用料]鸡汤1000克，鸡肉200克，龙眼肉50克，葡萄干20克，菟丝子10克，熟地10克，九香虫9克，海马6克，花***油适量，香菜少许。

4、服法：每日2次，早晚餐时服用。按语：山药补气益阴，健脾固肾；薏米利水渗湿，健脾止泻。二药合用为粥，适合各型的糖尿病，对口渴善饥者尤宜。此粥可作为糖尿病患者的膳食。

5、糖尿病患者的简易食疗：南瓜早晚各250克。蒸、煮、炖或制馅做南瓜***子吃均可；鲜葱头100克，洗净，开水烫后切细，加适量酱油调味，佐饭食之，每日2次；黑木耳、扁豆各等份。

6、韭子粥(《千金翼方》)：韭菜子10g炒熟，粳米50g，煮粥服用，适用于糖尿病性阳痿患者。 (2)食疗菜肴与药膳苦瓜：清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。南瓜：具有降低血糖、血脂作用。

1、大葱豆腐汤材料：鲜大葱200克，豆腐300克，鸡汤500毫升，盐少许。做法：①将大葱洗净切段，豆腐切块。②锅中烧开水，放入豆腐焯水后捞出备用。③再倒入鸡汤，加入大葱煮开。④加入焯过水的豆腐，煮开。

2、糖尿病人一日三餐食谱早餐：可以喝牛奶或者豆浆，或者一个鸡蛋，加一些馒头之类的主食。有时间可以做一些青菜，但要少油少盐。

3、星期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。

1、西红柿蛋汤可以简单易行地准备——把西红柿和鸡蛋放进锅里烹煮，直到熟透即可食用。由于西红柿和鸡蛋都是健康的食品，所以这道早餐是适合糖尿病患者的选择。

2、洋葱———含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用，对预防糖尿病的并发症有益。

3、早餐食谱1杯鲜牛奶（250ml）+两片全麦面***切片+拌芹菜（50g）+1个白煮蛋。1份无糖酸奶（可加入少许蓝莓、草莓等低GI水果调味）+1个卤蛋+1小把杏仁。

4、糖尿病的饮食食谱糖尿病的粥类食谱糖尿病的汤类食谱玉米须煲瘦肉：取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

5、作为糖尿病人，要少吃那些糖类比较高的东西，要吃一些低糖的东西，大米和白面里面含有糖分比较多，要吃杂粮，小米，高粱米，玉米，黑米以及豆类。很多人患有糖尿病，早餐还不吃就容易造成低糖，出现休克这样的现象也是有的。

6、糖尿病人星期一食谱早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

1、午餐食谱肉桂卤酱牛肉100-200g，菠菜豆腐汤（菠菜150-300g，豆腐50g），70-100g的低糖水果。晚餐：1份香煎三文鱼；1份凉拌的黄瓜黑木耳，70-100g的低糖水果。

2、糖尿病人一日三餐食谱早餐：可以喝牛奶或者豆浆，或者一个鸡蛋，加一些馒头之类的主食。有时间可以做一些青菜，但要少油少盐。

3、早餐：粗杂粮主食不可少。如粗粮面***、燕麦、大麦、黑麦等。富含蛋白质的食物。如畜禽鱼肉、鸡鸭鹅蛋，牛奶或豆浆等，增加蛋白质的摄入。早餐含蛋白质量越高，饱腹感越强，饥饿感也会越晚到来。

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