吃蛋白质有助于伤口愈合吗(多吃蛋白质对伤口愈合有帮助吗?)

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）猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。3）鲈鱼：鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维***素B尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。

可以促进伤口愈合的食物：富含锌的食物。锌主要存在于木耳，海带等食物中，多吃锌能促进伤口愈合。特别是牡蛎，俗称海蛎子，含锌非常的丰富，此外也可以多用蚝油炒菜，蚝油就是牡蛎做成的。含脂肪多的食物。

苦瓜苦瓜含有类似的奎宁蛋白成分，能增强巨噬细胞的吞噬作用，苦瓜和苦瓜能增加食欲，健脾开胃，有利于伤口的恢复。猪蹄猪蹄含有丰富的锌，胶原蛋白。缺锌会降低细胞的功能，补充胶原蛋白，促进伤口愈合的速度。

对手术伤口愈合有好处的食物1 高蛋白食物：在手术后，患者要适当补充一些蛋白质，可以促进伤口愈合，减少感染的发***。像蛋白质含量比较丰富的食物就有瘦肉、鸡蛋、牛奶等，平时可以多吃一点。

1、鸡鸭鱼肉，最好瘦肉。其中鱼的蛋白最丰富最优质，可以加点维***素矿物质，比如VC，可以淡化伤口留下的斑痕，钙镁，再加点含胶元蛋白的食物，肉皮，猪手等可以使伤口加快愈合。

2、蜂蜜喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

3、富含蛋白质的食物：因为术后食用富含蛋白质的食物，能够帮助促进伤口的愈合，同时还能够减少感染的几率。常见的食物有牛奶、瘦肉、青菜、鸡蛋等食物，此类食物还能够改善睡眠。

4、对伤口愈合有好处的食物有 1）蔬菜类：可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花***、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、山药、粉丝、***头菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜。2）猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。

5、事实上，研究表明，很多多酚物质(***括抗氧化剂槲皮素)集中在绿叶蔬菜中，可能有助于抑制炎症物质的***成，例如TNF-α。此外，维***素C对于伤口愈合至关重要，在手术后恢复健康时，绿叶蔬菜是一个很好的选择。

6、促进伤口愈合的食物：锌：锌可与维***素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

适合伤口快点恢复的食物有木耳、海带、猪皮、猪蹄等。还要多吃一些含蛋白质丰富的食物，瘦肉、牛奶、蛋类等，蛋白质能促进伤口愈合，减少伤口感染的机率。

下面介绍6种可以帮助伤口恢复的食物。高蛋白食物：在手术后，患者要适当补充一些蛋白质，可以促进伤口愈合，减少感染的发***。像蛋白质含量比较丰富的食物就有瘦肉、鸡蛋、牛奶等，平时可以多吃一点。

在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维***素。

葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维***素。蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。猪蹄猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。

在手术后的恢复期，适当地摄取蛋白质可以促进创伤愈合、恢复体力以及增强身体免疫力。以下是一些可以提供蛋白质的食物：瘦肉：瘦肉是最常用的饮食蛋白质来源之一，尤其是牛肉和鸡肉。

高蛋白食物：在手术后，患者要适当补充一些蛋白质，可以促进伤口愈合，减少感染的发***。像蛋白质含量比较丰富的食物就有瘦肉、鸡蛋、牛奶等，平时可以多吃一点。

如果饮食无法满足蛋白质的需要量，这个时候可以考虑服用蛋白质粉。锌锌元素参与人体内多种酶的合成，能够促进人体***长发育。

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