晚上吃百香果有助于消化吗(晚上吃百香果会不会长胖)

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文章详情介绍：

1、常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。居家利用方式百香果在开花后60－80日果皮逐渐转色，并自然成熟脱落掉在地上，采收时可在地上捡拾。

2、百香果含果酸、可食纤维，可帮助消化，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

3、百香果有助消化，能清热***津。对心烦、失眠、口渴、便秘、消化不良、食欲不振有一定的效果，百香果富含维***素C和纤维素。可以增强身体的免疫力。百香果富含VC、胡萝卜素和SOD，能清除体内自由基，起到美容抗衰的作用。

一般建议7-8月份的时候吃最好。百香果是一种可以一年四季进行种植的水果，只是说每年5-8月份，是百香果几种成熟的时候，这时候的百香果口感甘甜多汁，营养价值比较丰富。

百香果秋季吃比较好。一般来说9-10月份是百香果成熟的季节，这时候的百香果口感酸甜，香味浓郁，营养价值高，适量食用有利于人体健康，所以一般建议在9-10月份，也就是秋季的时候百香果成熟时食用最好。

百香果什么时候吃最好百香果7月底以后就成熟，9-10月份最好吃。

可帮助缓解精神上抑郁或是压力过大的情况。百香果中含有一定的抑菌成分，可以抑制消化道中的一些有害微***物，对于结肠炎、肠胃炎等都有一定的辅助消炎效果。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

百香果当中的维***素含量非常多，吃百香果的好处主要表现在以下几个方面。第一不仅可以给身体补充所需要的物质，还可以额外提供一些氨基酸。只要身体能够及时的吸收，肯定会让体内充满很多的能量。

百香果含有丰富的维***素、超纤维和蛋白质等多种对人体有益的元素，经常食用可以增强人体抵抗力，提高免疫力，减少病痛。尤其适合儿童食用，有助于身体发育和***长。

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