吃保健药有助于减肥吗吗(吃保健药对身体有好处吗)

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哪些减肥方法不好束腰用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。

对减肥没好处的方法有很多，大部分集中在不健康的饮食和***活习惯。这里给大家介绍3个影响比较大的吧。1，久坐久坐不仅使人体缺乏锻炼，而且容易导致腹部脂肪堆积，变成减肥很难减掉的赘肉。

下面我们来一起看看有哪些减肥方法是错误的吧！1，只吃水果减肥水果味道清甜、营养丰富，食用后不仅能给身体补充营养还能美容养颜，只吃水果减肥是错误的方法，不仅不能***还可能越来越胖，甚至让身体处于慢速代谢的环境中。

下面就来详细了解减肥的误区有哪些，以及对健康不利的减肥方式吧。

瘦身减肥方法这样吃减肥不增肥，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，经常不运动的人要注意这几点了，经常运动有利于增强我们的心肺功能，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，下面我带你了解瘦身减肥方法这样吃减肥不增肥好处。

建议尽量少用保健品，如果不是肥胖症的采用健身减肥，保健品除开有审批号的，好多有***等。

当然不行，不要相信那些骗人的广告了。只有控制饮食和适当健康的运动才可以达到减肥的目的，三个月以前我体重150斤现在通过上诉努力已经减到130了，我还将继续努力。

这款产品能中和碳水化合物的负面影响，减少身体消化的淀粉碳水化合物热量，瘦身效果很不错。

保健品不是药，不要盲目依赖保健品。关于减肥，也别依靠保健品或减肥药，那都不靠谱。我告诉您一个不花钱又有效的减肥方法吧：减肥最重要的就是管住自己的嘴。我的具体做法是这样滴：每天早饭、午饭正常吃，晚饭不吃主食。

不一样，减肥药是药品，获得国家严格监管才上市的，药品都要经过很多临床、数据观察，说明书清楚标注用法用量副作用等。减肥保健品属于食品类监管，不需要医院临床试验，只标注成分，大概起了什么作用等要求都低很多。

保健品是一种特殊的食品，跟药物是有点相似的，毕竟在中国是药食同源。所以保健品也是有适用人群的，不是人人都可以使用任何的保健品的（营养保健品会好点，功能性保健品对人体某些症状有针对性需要对症下保健品）。

其实是药品也是保健品。有的公司申请国药准字号，那么这种减肥药肯定比只申请了保健品文号的减肥效果有保障。

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