吃巧克力有助于生长发育吗(吃巧克力能长个吗)

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文章详情介绍：

1、巧克力含脂肪多，没有能影响肠胃正常的肠蠕动的膳食纤维，所以危害消化道的吸收基本功能。其次，巧克力里面含有使中枢神经系统激动的化学物质，会让少年儿童不易入睡和啼哭躁动不安。

2、绝大多数儿童喜欢吃巧克力，但如果食之不当，则会影响儿童健康，原因如下营养成分不足巧克力所合营养成分的比例不符合儿童***长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维***素等含量均较低。

3、第一点：孩子的牙齿是很脆弱的，尤其是处在长牙期，如果吃巧克力的话，会给牙齿造成极大的影响，比如蛀牙，牙痛等，都会有这样的情况发***。归根究底是巧克力含糖量实在很高。如果孩子正处在长牙期。这些甜食就不要吃了。

4、其实这是很不对的，因为多吃巧克力会对孩子产***很多负面影响。首先，巧克力中所含的蛋白质和脂肪的比例与儿童的正常需求相差甚远。过多的脂肪难以消化，所以多吃巧克力会影响孩子的食欲。

5、巧克力小孩吃多了可能会造成肥胖、食欲不振、焦虑不安、血糖升高、龋齿等影响。肥胖：巧克力的含糖量、热量很高，过量的吃巧克力会导致体内脂肪堆积，引起孩子过度肥胖，可能对孩子身体正常发育造成影响。

1、巧克力通常可以起到补充身体能力和缓解疲劳的功效，有可能会使身体出现肥胖等多种的副作用。

2、巧克力有利于心脏健康。巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。

3、巧克力含多种酚类物质如类黄酮、酚酸等，具有良好的抗氧化、抗炎作用，能帮助血管细胞抵抗自由基损伤，抑制血小板活化，从而避免血管中斑块形成，有利于保护心血管。

吃巧克力和长个子没多大关系，每天摄入50g纯黑巧克力是可以减肥的。

让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。

另外，巧克力属于高糖分的食品，如果宝宝此时正在萌出牙齿，过甜的食物可能会导致宝宝蛀牙，是非常不利于宝宝的健康和***长。

长期大量吃，会导致你的体质变成酸性体质，免疫力低下，那么就容易的各种传染病。不过只要你能做到适量，就没有任何问题。还可以减缓压力、疲劳、紧张，对心脏有好处。

首先，巧克力里的蛋白质含量很低而脂肪含量很高，能量也很高，如果在饭前吃很多巧克力就会让孩子产***饱腹感，影响食欲，正吃饭的时候不想吃饭，但是其实肚子里没食，过不了多久又会感到饿。

1、增加活力巧克力中含有丰富的氨基酸、色氨酸等，这些物质是抗抑郁血清素所需要的原料，所以可以有效的缓解不良情绪。

2、巧克力通常可以起到补充身体能力和缓解疲劳的功效，有可能会使身体出现肥胖等多种的副作用。

3、帮助大脑更加健康如果喜欢吃巧克力的小伙伴，那么你们就做对了，因为平常吃些巧克力是能够促进你的认知功能的，而且其的效果是明显而且快速出现的。

4、愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产***愉***。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产***类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。

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