宝宝小零食怎么做(自制5款简单零食教学)

小朋友处在长身体的关键阶段，身体的各项器官尚未发育成熟，免疫系统也未完全建立，所以宝妈要杜绝给宝宝吃一些垃圾食品，但是市场上的宝宝零食有很多，如果宝妈不知道怎么选择，可以自己动手制作，制作宝宝零食的方法也很简单，下面教宝妈制作五种简单小零食，只要掌握方法就能轻松学会。

1自制5款简单零食教学

有很多妈妈都会认为零食对宝宝的来说是没有必要吃的，会认为零食没有营养，而且还会对宝宝的正常饮食带来一定的影响，但是其实并不然，一些健康的零食不仅能够补充宝宝身体活动所需的能量，而且还能更有效地为宝宝补充营养，所以妈妈是可以给宝宝一些健康的零食的。

市场上的零食种类有很多的，为了安全起见，妈妈可以自己动手自作一些小零食来给宝宝吃，这样不仅能满足宝宝对零食的需求，而且也不会影响宝宝的身体的健康，妈妈在自己制作小零食时，在选择材料的时候要尽量选一些营养价值高的，以下就是自制5款简单零食教学：

零食一	营养小饼先把红薯、土豆、玉米、芋头蒸熟，然后捣成泥，加入少量面粉、调料、***鸡蛋调匀，还可以加入虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。

零食二	紫薯、土豆、南瓜条紫薯、土豆、南瓜切成条状备用，水开后放入食材，水再次沸开，把食材盛到容器内，上锅继续蒸2-3分钟，因为南瓜比较容易熟，所以蒸时可以不放南瓜，蒸熟后涂上橄榄油摆在烤盘里，200度烤15分钟即可。

零食三	自制奶酪的首先挤出柠檬汁，然后把牛奶加热，倒入柠檬汁的碗里，水乳分离后，用干净的纱布挤压，倒入模具压出形状，然后放入冰箱冷藏，冷藏6个小时后取出，搭配果泥给宝宝吃即可。

零食四	自制山楂糕首先山楂用盐水浸泡2个小时，然后洗干净去蒂去籽，把处理好的山楂放进锅里，然后加入适量的水，大火烧开煮熟，煮熟后把山楂捞起晾干放凉，然后把山楂和山楂水混合着一起打成泥，然后加入冰糖慢火熬煮，把柠檬挤成汁倒进山楂泥里，然后搅拌均匀，然后慢火熬煮，直到变得粘稠为止，最后装进盘子抹平放凉即可。

零食五	自制小馒头鸡蛋加30克糖粉、30克玉米油、打散，然后150g马铃薯淀粉加30克奶粉、30克低筋粉、2.5克泡打粉拌均匀，把打散后的鸡蛋加入搬均匀的淀粉，然后倒入牛奶，然后把面团搓成黄豆粒大小，放入烤箱预热160度，烤15分钟即可。

Tips：

以上就是自制5款简单零食教学，家长在给小孩吃零食的时候，建议要结合小孩的具体情况来决定小孩吃零食的时间和用量，如果小孩并不感到饥饿，那家长也不要强迫小孩吃零食，如果小孩贪吃零食，家长一定要制止小孩食用零食过量，避免给小孩养成了不良的饮食习惯。