在怀孕期间是要补充一些叶酸才能预防胎儿畸形，所以女性在怀孕的时候需要吃一些黄金素来补充叶酸，黄金素的功效和作用很多，但是很多人不知道黄金素里面的叶酸成分大概有多少，吃了黄金素还吃不吃叶酸，今天就一起来看看吧。
1黄金素叶酸含量
黄金素里面叶酸含量一般是在250微克左右，怀孕前几个月怀孕以后的几个月每天都需要补充充足叶酸，这样才能避免胎儿出现神经管畸形问题，在怀孕初期以及备孕期间叶酸量一定要充足，但也不能补得过多，不需要大量补充，应该在医生的指导下正确服用。
女性通过服用黄金素确实可以补充孕妇体内的叶酸，而且效果也是非常不错的，目前我们国家的市场上所卖的黄金素里面含的叶酸的含量大概是在250微克左右，所以黄金素备孕一天吃两粒，就可以完全补充体内所需要的叶酸，效果是非常不错的。
但是要注意的是在购买这种黄金素的时候，一定要去正规的医院购买，怀孕以后定期做好产前检查，观察胎儿是否正常成长发育，这样才能及时发现问题及时解决，不会让问题越来越严重。
2吃黄金素可不可以代替叶酸
吃黄金素可以不需要吃叶酸，因为黄金素成分含量里有丰富的叶酸，平时尽量少吃一些其他保健药品的，避免对胎儿造成影响的，可以在备孕期间头三个月吃叶酸，一直吃到怀孕三个月之后把叶酸停掉的，能够预防胎儿神经管畸形的。
所以黄金素一般是可以代替叶酸，因为黄金素里面有维生素类，并且还含有叶酸，就不用服用叶酸了，怀孕早期要多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼，增强体质，一直服用到怀孕三个月停药就可以了。
在孕期是可以通过黄金素叶酸补充的，黄金素的含量大概一粒的黄金素中的叶酸成分是250微克，对于大部分孕妇来说怀孕期间都需要补充叶酸，但是没必要，不用太多的营养品，从正常饮食中补给营养，才是最好的。
3黄金素可不可以和叶酸一起吃
黄金素和叶酸通常可以一起吃，黄金素里面含有比较丰富的微量元素、矿物质以及维生素等，可以提高人体免疫力并补充人体内所缺乏的各种微量元素，服用后有利于胎儿生长发育，并确保胎儿活力。
叶酸可以预防胎儿畸形的作用，能够起到预防胎儿神经管发育异常、唇裂缺陷以及发育迟缓等情况，但是要注意不要过量补充叶酸，如果本身叶酸是够的，就只吃黄金素就行了。
1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
黄金素中富含叶酸但是叶酸的量可能比较少，最好额外的进行补充叶酸，怀孕后如果体内的叶酸不足可能会造成胎儿发育异常，胎儿畸形，流产的情况，平时要注意合理的饮食，可以多吃一些富含叶酸的食物，而且要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动，以免造成胎儿流产。
