日常***活中，人在过度劳累或受到外界不良***时，腿脚容易浮肿。长期受肿胀影响，不仅会产***疼痛，还会影响正常行走，使活动受到限制，严重时还会诱发其他疾病，对健康非常不利。所以一旦发现腿脚肿胀，就要积极消肿。下面为大家分享下肢水肿三种消肿的办法，对阵调理才是关键所在。

下肢水肿三种消肿的办法，对阵调理才是关键所在

一、抬高下肢

如果因为久坐或久站导致血液不流通，可以在平时睡觉时抬高小腿，这样可以有效利用重力使血液回流，减轻水肿。这种情况下，也可以适当到户外去，多做运动，比如跑步、打球等，可以有效缓解小腿的水肿。

二、药物治疗

如果是疾病引起的腿部水肿，一定要去正规医院，在医***的指导下用药治疗。但如果患者出现少尿、呼吸困难、食欲不振等症状。在腿部水肿的过程中，那么就认为可能是心功能不全，心脏出现了问题。在这种情况下，必须服用药物来消除水肿。

三、饮食调理

还有一种可能是女性***理期，***增大压缩，导致下肢血液不流通，产***水肿。在这种情况下，女性可以通过食疗来缓解，比如绿豆、樱桃等。因为女性在孕期也会引起下肢水肿，在这个过程中，可以用薏米红豆汤来减少自身水分，从而缓解下肢水肿。