女人吃辣木籽的6大功效，常吃改善皮肤显年轻。辣木籽有降血糖、改善睡眠、清肠、促进新陈代谢的作用。由于辣木籽中含有丰富的辣木籽油，辣木籽在解毒和加速新陈代谢方面具有良好的性能。总的来说，辣木籽在降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保肝戒酒、增强人体免疫力等方面疗效显著。

女人吃辣木籽的6大功效，常吃改善皮肤显年轻

1、安神

目前大部分女性工作时间长了会导致无聊，年纪大了可能会出现缺氧，进而可能会失眠。如果有这种现象，可以用辣木籽这种保健品，有很好的镇静作用，可以促进血液循环，从而提高身体的抵抗力，促进睡眠。

2、排毒养颜

辣木籽的主要作用是及时清除体内的垃圾，将体内的毒素尽快排出体外，当然也可以促进新陈代谢，血液循环会加快，所以经常使用本品可以排除体内的毒素。体内毒素排除后，脸上的斑点会逐渐消失，颜色也会越来越好，所以有排毒养颜的功效。

3、补气血

女人来月经的时候可能气血不足，所以有的女人会手脚冰凉。如果有这样的问题，也可以服用辣木籽。辣木籽主要入心经和肝经，而心主血，肝藏血，所以有养血、活血、补血、活血、调血的作用，所以辣木对女性血液有双向调节作用。

4、祛斑亮肤

色素沉淀在皮肤表面，部分原因是内分泌失调。另一方面，现代人容易毛细血管堵塞，血液流动缓慢，导致皮肤因缺氧而暗沉，出现色素沉着。辣木籽有很好的活血、促进血液微循环、促进缺氧皮肤吸收血液“营养”、改善皮肤暗沉的作用。

5、增强免疫力 

辣木籽含有大量的蛋白质和氨基酸，食用后可以补充体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力。辣木籽中还含有辣木和生物碱，也是很强的杀菌成分，可以对女性起到抑菌作用，提高自身的抗病能力。

6、减肥瘦身

辣木籽里面含有白氨酸，而这种白氨酸的物质有着很好的减肥效果。因此，经常服用辣木籽可以排出肠道内的毒素和垃圾，清洁肠道，从而达到减肥的效果。