有时候，我们会发现自己陷入了一个谜，显然身体检查显示一切都是健康的，显然在准备怀孕这件事上努力工作，但准备怀孕几个月甚至几年仍然没有结果。
但每次我们自信地测量排卵，小心翼翼地住在同一个房间里，我们总是在阿姨再次来访时感到失望。当我们经历了一次又一次的现实挫折时，我们开始感到困惑，困惑，不知所措，开始左右摇摆。
古人常说，疾病从心开始，压力与怀孕准备密切相关，也许我们输在“心态”上，给自己太大的精神压力，过度关注“怀孕”，从而形成“欲望速度，欲望”尴尬的场景，渴望怀孕焦虑，会使人变得非常不安，这是理所当然的。
下面就和大家分享一些缓解心情的小动作，快动起来吧！但要根据自己的承受能力哦！
1.Xi门穴位于前臂内侧，在肘部和手腕中心线的中部，调节自主神经的节奏，对麻木、手痛、神经痛有效。
2. 竹子位于眉毛下面。闭上眼睛，头稍微低一点。用拇指腹部抵住竹穴。食指侧面放在额头上。用力放松拇指来回按压更有效。
3.稍微弯曲肘部，就会出现细纹，细纹中间小指的位置是少海穴，经常***穴位有效缓解寒冷、头痛、头晕、耳鸣。
4.理沟穴位于内脚踝上约五指宽处。把一只脚放在另一只脚的膝盖上，用两只手围住小腿，用拇指轻轻按压。
以上锻炼方法，你可以根据自己的身体状况逐步练习哦。
