吃橙子有助于缓解痛风吗(吃橙子能缓解痛经吗)

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文章详情介绍：

1、痛风的克星水果几乎***括日常***活中常见的各种水果，因为这些水果类的食品都属于碱性食品，是不含嘌呤的食物。

2、首先是西红柿，因为西红柿属于凉性食物，具有凉血、养阴的作用，而且西红柿中含有大量的维***素、蛋白质、胡萝卜素以及稀有微量元素等等，对改善患者的病症会有好处。

3、痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子。

4、苹果苹果中不仅含有丰富的维***素C有助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸；并且苹果含有铬元素，可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。因此，痛风患者较为理想的水果就是苹果。

5、痛风病人能吃的水果有樱桃、苹果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等。干果类的有，比如开心果、核桃等。蔬菜类的***括卷心菜、西兰花、白菜、豆角、黄瓜、西红柿等。主食类的食物有大米、小米、薏米、白面等。

痛风患者宜选择低嘌呤的食物，多吃素食以及碱性食品。低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋、白菜等。宜多食含钾的食物，如卷心菜、西芹、胡萝卜等，可促进尿酸排出、缓解痛风。

痛风吃什么食物最好：富含蛋白质的食物：患者可以多吃一些蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，但是不要吃高脂肪的食物。

可以进食的食物有谷类、淀粉类的食物，大部分的蔬菜和水果以及奶制品、冰淇淋、蜂蜜、可乐、咖啡、植物油等，要减少中嘌呤和高嘌呤食物的摄入，尤其是动物内脏、海鲜、豆制品和含有酒精的饮料。

痛风患者不要吃高嘌呤含量食物，同时不要饮酒，单纯的橙汁嘌呤含量较低，因此痛风患者可以喝橙汁。

痛风可以喝橙汁，痛风属于代谢性疾病，是由于嘌呤代谢异常引发的高尿酸血症，而造成的急性关节炎症。患者应该尽量不吃高嘌呤饮食。在饮品中，主张大量喝白开水，也可以喝苏打水碱化尿液，促进尿酸排泄。

避免食用含果糖高的饮料，***括可乐、橙汁、苹果汁等，禁止食用动物内脏，禁止饮用酒类，***括白酒、啤酒和黄酒，都是痛风病人需要密切注意的事项。

如果是果汁饮料，痛风患者最好不要喝：市面上能买到的果汁大多是果汁饮料，换句话说，其实是甜饮料。甜味饮料对痛风的促进作用有充分的证据。研究发现，甜味饮料摄入量最低的人患痛风的风险是摄入量最高的人的两倍。

痛风患者每天可以喝2000毫升水，可以喝鲜果汁但是尽量少喝。痛风是嘌呤代谢紊乱的一种常发疾病，痛风也是一种危害很大的疾病，对我们的***活有很大程度上的影响。应该及时采取治疗措施。

痛风的克星水果几乎***括日常***活中常见的各种水果，因为这些水果类的食品都属于碱性食品，是不含嘌呤的食物。

痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果等。

痛风患者建议服用偏碱性的水果，如苹果、梨子、香蕉、橘子、柚子、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓等，服用偏碱性的蔬菜，如番茄、苦瓜、黄瓜、白菜、黑木耳、南瓜、辣椒、大蒜等。

在缓解期可以适量食用中等嘌呤含量的饮食，***括肉类、豆类、豆制品等。低嘌呤含量的饮食，痛风患者可以正常食用。

痛风不能吃的水果：苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果。大多数新鲜水果都属于碱性食物，而且水果内含有大量的钾元素及维***素C，这让很多人认为多吃水果对痛风有好处。

西兰花，白菜，豆腐，橙子，柚子，猕猴桃，柠檬这些食物都是高尿酸和痛风患者可以放心吃的食物。

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