吃坚果有助于骨折恢复吗(吃坚果有助于骨折恢复吗视频)

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文章详情介绍：

1、高蛋白食物：例如鸡肉、鱼肉、豆腐等，促进骨折处的伤口愈合。高维***素食物：例如蔬菜、水果、坚果等，有助于恢复身体健康。高钙食物：例如奶制品、豆类、鱼虾等，有助于骨折处骨骼恢复。

2、病情分析：腰椎骨折，常需要卧床休息治疗或者是手术治疗。

3、问题四：腰椎骨折取钢钉后可以吃什么水果 1骨折后还要多吃些富含维***素C的食物。苹果是水果之王，可以多吃一些苹果。另外猕猴桃、小西红柿都是富含维***素c极其丰富的水果，口感又好，也可以多吃一些。

可以每天喝上两***牛奶，吃上几块北豆腐、一个鸡蛋和适量的肉类食物。如果饮食无法满足蛋白质的需要量，这个时候可以考虑服用蛋白质粉。锌锌元素参与人体内多种酶的合成，能够促进人体***长发育。

日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。

富含维***素C的食物，***括新鲜蔬菜、番茄以及柑、橘、鲜枣、草莓、猕猴桃等水果，有利于促进骨原纤维***成，有助于骨痂连接。富含维***素A的食物，如韭菜、莴笋叶、胡萝卜以及鸡蛋、全脂牛奶(不可空腹喝)、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

1、腰椎骨折术后需要注意饮食，以保证伤口愈合、恢复身体健康。以下是建议的饮食方案：高蛋白食物：例如鸡肉、鱼肉、豆腐等，促进骨折处的伤口愈合。高维***素食物：例如蔬菜、水果、坚果等，有助于恢复身体健康。

2、病情分析：您好，可以多吃点富含锌、铁、锰、钙等微量元素的食物。这些元素有合成骨胶原和肌红蛋白的原料，有利于愈合。

3、骨折坚果类的吃杏仁是最好的。骨折后适宜吃的食物高能量、高蛋白膳食高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

1、骨折了吃富含膳食纤维的食物、富含高钙的食物、富含维***素的食物比较好。富含膳食纤维的食物。***括红薯、玉米、黄瓜、绿豆、火龙果、猕猴桃等。

2、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花***等，均富含高蛋白。

3、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维***素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维***素D。

4、骨折以后可以喝一些橙汁，虽然橙子里面不含有维***素d以及钙质，但是维***素c的含量非常丰富，可以让钙质的吸收更好。

5、老人骨折时吃这个是很好的，但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐，线下卖的非常贵，建议在一些正规的网站购买，较实惠，不推荐片状，片状不容易吸收，老年人肠胃普遍都不怎么好。

蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

①优质蛋白质的食物：优质蛋白质是骨骼***长的重要营养元素，可以帮助人体更快地恢复肌肉力量，有利于伤口愈合，提升患者免疫力。鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆等食物中都含有丰富的优质蛋白质。

多吃含蛋白质的食物。蛋白质可以促进伤口的愈合，减少感染机会。蛋白质丰富的食物有瘦肉、牛奶、蛋类等。建议接受骨折手术后服用正骨水、骨折磕碰胶囊等活血化瘀、接骨类药物进行治疗。

高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维***素D 骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维***素D。

第一，手术之后多吃一些比较软的食物，最好吃一些流食，比如面条要软一点的，粥，这样好消化也好吸收。因为骨折不能过多运动，流质的食物容易消化。第二，可以吃些山药之类的补气的食品，配合着可以做山药排骨汤。

首先，吃些流质的东西比较好，比如面条，粥之类的，因为骨折不能过多运动，流质的食物容易消化。然后可以吃些山药之类的补气的食品，配合着可以做山药排骨汤。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维***素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维***素D。

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